禁煙してから知る自分の喫煙コース

　ヘビースモーカーとまではいなかくても、煙草を吸うことが習慣になっていると人が禁煙に成功すると、それまで日常的に煙草を吸っていた場所にくると手が煙草を探してゴソゴソすることがあるらしいです。
　それでいて「なにを探しているの？」と聞かれると一瞬自分でも自分の行動が分からずキョトンとして、やがて煙草を探していることに気づいて苦笑するというパターンです。
　その例に漏れず、私の父も禁煙後しばらくはあちこちで「ゴソゴソ」やっていたそうです。
　特に車で出勤する時、料金所で高速道路に乗って本線に合流するまでのあいだに手が勝手にポケットをゴソゴソするクセは数ヶ月以上抜けなかったらしいです。
　まず背広の胸ポケット、それからズボンのポケット……無意識にあちこち手が動いていることに気づいて、自分はいったい何をやっているのか一瞬わからず首をかしげ、すぐに「あぁ煙草か」と思うらしいです。
　寝不足でボウッとしているときなど、なかなか気づかず数分さがしつづけていたこともあったと言っておりました。
　また、父の場合はそういう「場所」がいくつもあったらしく、大抵は自動車でのことなのですが、無意識に手が動いていることに気づくたび苦笑したそうです。
　それで「これまでの自分の喫煙箇所」を再確認したと言っていました。
　それまでは無意識に煙草を吸っていたため気にもならなかったことが、禁煙してはじめて「あ、ここでも吸ってたのか。こんなところでも吸っていたのか」と自分の喫煙コースを意識するようになったというのですから、なんともおかしな話しです。
　そのときのゴソゴソするしぐさを大げさに再現してみせる父に、家族で大笑いしました♪
　

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禁煙して10年経って見る喫煙の夢

　私の父が禁煙をはじめて、もう10年近くが経ちました。
　そんな父と先日、禁煙についての会話を交わしたところ「今でもときどき煙草を吸っている夢を見ることがあるぞ」と言う話しをしてくれました。
　最初にそれを聴いたとき、私は「10年経ってすら未練が残るとは、煙草とはげに恐ろしきもの」と禁煙の大変さにしみじみと思いを巡らせたのですが、よくよく話しを聞いてみると私の抱いた印象と「夢の内容」はすこし違っていました。
　私が思い描いた「美味しく煙草を吸っている夢」というイメージは微塵もなく、、「あれ、俺、いつのまにか煙草を吸っている！　せっかく禁煙してたのに」と悔やむような内容なのです。
　ハッとして夢から目を覚めると「あぁ、なんだ夢だったのか」と胸をなで下ろすそうです。

　なにかしらの禁忌があり、その禁忌を冒してしまったあとで、それが夢だったと安堵する。
　そういう夢ならば私も見たことがありますが、おそらくそれと類似する心の動きなのでしょう。

　そうした夢も、今では数ヶ月に一度見ればいいくらいらしいのですが、禁煙をした当初はしょっちゅう見ていたそうです。
　禁煙を破ってしまった夢や、禁煙を破っていることにすら気づかず美味しく煙草を吸っていた夢。目覚めたとき、ちょっと後悔して、そして深く安堵することに変わりはなかったそうです。

　「それだけ夢に見るのだから、よっぽど煙草を吸いたくて溜まらなかった」のかと言えば、そうでもなかったらしいです。
　ただ、なんとなく喫煙が習慣のようなものになっていて、それがある日とつぜんに消失した。
　そのことに対する戸惑いが、喫煙の夢になって現れたのではないかと父は言っていました。


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喫煙のキッカケ、禁煙のキッカケ

　
　私がタバコを吸いはじめたキッカケは、偶然に手に入れたクラシカルなシガレットケースでした。
　役者を志していた頃、次の劇で使う小物を探していたときに立ち寄った古道具屋でたまたま見つけたのです。
　アルミ製で品の良いボディに、美しい幾何学模様が彫り込まれていました。
　一応、劇団の小物という扱いなのですが、ほとんど私物化していました。（誤解のないように、買ったのもお金を出したのも私です）
　最初はタバコを入れておくだけでした。シガレットケースを開いたときに香るタバコの香りがとても心地よく、ときどきその香りを楽しんだりしていました。
　そのうちについ吸いはじめてしまったのです。
　私の場合は喫煙と言っても、ときどき気が向いたときに楽しむくらいです。
　以前にも書いたとは思いますが、貧しかったためタバコ（嗜好品）よりもカロリーだったのです。
　やがて退団したあと、しばらく手持ちぶさたな日々がつづきました。
　その頃が一番、喫煙量が多かったのではないかと思います。
　喫煙量の増えた私が禁煙をすることになったキッカケは、自転車です。
　友人から譲り受けたロードレーサーを乗り回すようになると、徐々に喫煙の習慣はなくなっていきました。
　ロードレーサーに限らず自転車は全身運動であり、肺活量が要です。喫煙しているような体では近所の坂すら登り切れません。（我が家の近くは坂が多いのです）
　ですから持久力をあげるために禁煙を決意した……というわけでは、実はなかったりします。
　話しはもっと簡単で、自転車に乗っているのが楽しかったからです。そして、煙草を吸いながら自転車には乗れません。
　たとえなだらかなコースをくわえ煙草でスタートしたとしても、すぐに煙草は切れますし、そのたびに自転車を止めて煙草に火を付けるのは面倒です。
　しかも先程書いたとおり、坂の多い我が家の周辺。普通に呼吸するだけでも大変なのに、煙草など吸っていられるわけがありません。　そもそもペダルを漕いでいるときは、坂を登っているときも、下っているときも、普通に走っているときでさえ煙草を吸おうという気持ちにすらなりません。
　そうした物理的＆精神的なところから禁煙ははじまり、やがて遠出するようになってからはすっかり喫煙の習慣はなくなりました。
　今ではまったく煙草を吸うことはなくなり、あのシガレットケースは引き出しの奥に眠っています。


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おや、禁煙していたはずの友人が？

　いつだったか正確な日付は覚えていませんが、２，３年前のことです。
　禁煙に成功したと言っていた友人がいました。
　その友人と、先日、久しぶりに会って会話したのですが……会ってすぐに妙な匂いがすることに気づきました。
　ちょっと臭い……その臭い、友人が喫煙していた頃に漂わせていたヤニが腐ったような匂い。
　ヘビースモーカーのなかでも、あまり服を洗濯したりクリーニングに出さないタイプの人が漂わせる独特の匂いでした。

　また喫煙をはじめたのかと呆れて、そのことを尋ねると友人はあっさりうなずきました。
　「意志がよわいなぁ」とからかうと「しかたないんだよ」との返事。
　「なにがしたかないのさ」と問いかけたところ「しかたないは仕方ないだよ、ちゃんと理由がある」と言います。
　よくよく聞いてみると、どうやら新しく付き合い始めた彼女が喫煙家だったらしいのです。
　ヘビースモーカーというほどではないらしいですが、タバコを心底愛しているその女性は、彼が禁煙していることを知ると「ガマンは体に毒よ」と喫煙を勧めてきたらしいです。

　どういう勧め方をして、友人がどう応じたのかは知りませんが、結果として彼の禁煙はそこで終わったようです。
　「毒」はむしろその女性のほうのようにも思えましたが、彼女にしても悪気があってのことではないでしょう。
　本当に、タバコを我慢することが体に悪いと思っているのだと思います。たしかに、過度な我慢は肉体と精神に多大な負担をかけますから「悪い」と言えなくもないですが、どう考えても喫煙の方が体に毒です。
　そして、彼女がふりまいた何気ない「毒」は、なにも彼女だけが特別に無知だからというわけでもありません。
　喫煙者は総じて、この「毒」を振りまくことが多いのです。
　自分が吸っているのだから、喫煙という行為がそれほど体に悪いはずがない。現に自分は健康体だ。なにも不自由もなければ苦しいこともないのだから……とそう思っている人がほとんどです。
　頭で喫煙の危険性を理解していても、喫煙という行為をかなり軽く扱っているのです。
　禁煙を咎める、喫煙を勧めるという行為は、「はやく死んでください」と言っているようなものですが、そんなことを言われても大部分の喫煙者は「なにをおおげさな」と一笑にふすでしょう。
　私自身は他者の喫煙をつよく咎める気はありません。
　ですが、努力して禁煙に成功したであろう友人に、喫煙を勧めるという行為はやはりあまり気分の良いものではありませんでした。



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禁煙の勧め（喫煙による周囲の被害

　
　さて、前回は「嗜好品のなかで、どうして「煙草だけが悪し様にいわれるのか？　禁煙が推奨されるのか？」について記しましたが、そこに書かれてあった文章を読んで「違和感」を感じた人もおられるのではないでしょうか。

　喫煙は健康にとって有害であり、さらに喫煙時に発生する副流煙は周囲の人間に被害をもたらす。
　その被害はより子供に顕著に表れる。
　寝たばこ、ポイ捨てなどにより火災事故が無視できないレベルで発生している。
　経済的な負担にもなる。
　
　……本当にそうなのだとしたら、喫煙者数の現状はおかしいのではないかという引っかかりです。
　
　それほど有害であるなら、禁煙は世界レベルで推奨されるべきであるし、麻薬などと同じように犯罪行為として取り扱われるべきではないか。
　どうして未だにこんなに多くの喫煙者がはびこり、その多くは容認されているのかという疑問です。
　
　歴史的にみて、受動喫煙と健康に関する疫学研究が発表されたのは1960年代後半のことです。
　総括的には1972年の米国公衆衛生長官報告書「喫煙の健康影響」が初めて、受動喫煙を健康に対するリスクとして認定したそうです。
　つまり喫煙が周囲の人間にとっても悪影響を及ぼすと知られてから、40年近くが経過しているわけです。
　ちなみに WHOは「受動喫煙からの解放」という勧告書において受動喫煙が健康に害をなしているという根拠と、社会的コストならびに経済的コストの重大な増加を招いていることを示し、その解決策として「受動喫煙からの解放」を行う政策を提言しています。
　 提言1 換気をするのではなく、100%禁煙の環境をつくる。
提言2 法律により包括的に規制する。
提言3 法律により実行性のある施策が適切に施行されるようにする。
提言4 家庭内においても受動喫煙を減少させるように社会教育する。
　
　にもかかわず、世界的な禁煙が実施されていない。
　その大きな原因はたばこ産業による様々な禁煙反対キャンペーンであり、禁煙運動に対する妨害工作にあります。
　もっとも公になっているものは少なく、知られているのは「煙草は有害である」ことに対する研究への妨害がほとんどですが。
　とはいえ、現在ではすでに多くの人が煙草の有害性を知ることになり、煙草業界もこれからはたんなる妨害や禁煙反対キャンペーンではない別の視点からのアプローチを探していくことになるでしょう。
　そして禁煙と喫煙の関係はこれからも形を変えながらつづいていくのだろうと思います。



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