前日比
体重 ＋0.2㌔ 累計 －3.8㌔
体脂肪 －0.0㌔ 累計 －5.6％
昨日の食事
朝はパン
昼は蕎麦＋ミニ天丼
夜はプロテイン
昨日は暑くいし何か気だるいがお昼にはお腹もものすごく空いてたのでガッツリ食べましてしまいました(￣◇￣;)
そのせいか夕飯どきでも空腹感はあまりなかった！
プロテインだけで十分v(^-^)v
そのプロテインもあと残りわずか！
さてさて、プロテイン買うかどうか…
今度はプロテイン無しで様子みてみるかね
なにかしらプロテインの効果があったことに気づかされたときにかうかね！
あ～今日も暑そうだから担々麺でも食べるかな～
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