前日比
体重 －0.6㌔ 累計 －4.4㌔
体脂肪 －0.0㌔ 累計 －5.6％
昨日の食事
朝はパン
昼は赤唐辛子汁麺
夜はプロテイン
昼食は辛いものと思って頼んだ日替わりが赤唐辛子汁麺！
真っ赤な液体に麺も絡んでるΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ
予想通り激辛(￣◇￣;)
汗ダラダラ流しながらも完食ヽ(；▽；)ノ
この効果か体重が600㌔減Σ（;￣O￣）
今までの傾向からしてこれはあやしい！
落ち過ぎだ…
明日の朝がみものだね！
明日も現状維持か減量してたら嬉しいなぁ～
今日も辛いものいっとくかv(^-^)v
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