前日比
体重 －0.0㌔ 累計 －5.0㌔
昨日の食事
朝はサンドウィッチ
昼は牛丼
夜はハンバーグとご飯少々
お～昨日の朝の400g減はホンモノだったΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ
その後の昼に牛丼食べ夜はハンバーグ食べても今朝の体重は増減なし☆-( ^-ﾟ)v
こここれは…いったい…
呼吸法の効果か？
先週の金スマででも放送された影響か、駅のホームでロングブレスやってるおじさんがいた！
ふぅ～……と息を吐いて(￣◇￣;)
私は人前では恥ずかしいからできないが家ではガンガンやってます(^_^;)
昨日はいっぱい食べたから今日は控えるかな～
定番の蕎麦で…(~_~;)
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