自慢の彼女になる方法

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12Jan
- 再開とブログ名変更のお知らせ
  あけましておめでとうございます1ヶ月ぶり以上の更新です新年を迎えたことを機に改めてブログを再開しようと思いますそれにともないブログ名とHNも変更いたしました(旧)わたしろぐ（´-`）.｡oO（26歳おんなの東京ひとり暮らし*ダイエット*自炊*恋愛） aya´`*(新)自慢の彼女になる方法あやブログを始めた当初は「あれもしたいこれもしたい」と方向性が定まらない状態でした今も大して変わってないんですが、そもそも全てのモチベーションには彼氏の存在がありますそこで今年のビッグテーマとして「自慢の彼女になる」ことを掲げることにしました日々、愛される女目指して頑張りますそのために良いと感じた情報をみなさんと共有できたらなと思ってますどうぞ2017年もよろしくお願いします
30Nov
- 11月のダイエット報告´`* 【1.6キロ減】
  aya´`*です。11月も今日で終わってしまいますね...本当にはやい早速ですが、今月のダイエット報告したいと思います11月頭 51.1キロ11月末 49.5キロマイナス1.6キロ(※グラフをみて頂ければ分かりますが、実際には今月初旬の生理期間中52キロ台に戻っていたので、2キロ近い減量となっています)そして遂に50キロを切りましたここ1週間は50と40の狭間を行き来していますが、まあ来月中旬頃には、40キロ台で安定してくれるのではないかと考えていますつい数ヶ月前には60キロ近くあったことが自分でも信じられないですただ年末年始は暴飲暴食のオンパレードですからね油断できませんちなみに私の最終目標体重は46.8キロですこれはBMIから導き出したもので、BMI × 身長(m) × 身長(m) ＝理想体重となります痩せ型のBMIは18.5ですちなみに、わたしの身長は159センチなので、18.5 × 1.59 × 1.59により導き出されたものということになります残り約3キロは焦らず、今年度中を目安に減らしていきたいと思います今日からちょうど女の子の日がきてしまったので、12月頭はダイエットをおやすみして、マイペースに過ごします
28Nov
- 週末ランチ´`* 彼氏くんが食べに来ました。
  aya´`*です。週末は彼氏くんがうちにご飯を食べに来ました何か買ってきて欲しいものがあるかと聞かれたので、お水を頼んだのですが、1箱(2ℓ×6本)抱えてやってきた時には嬉しいより、面白くて笑ってしまいましたそれを友だちに言ったら、「天然ですか？」って笑われたのが不服だったらしく、彼氏くんいわく男気らしいです普段1.5ℓを目安にお水を飲むようにしていて、とにかく消費量が多いので、本当に助かりましたスーパーから自宅までが徒歩5分ほどあるので、今日駅に向かう途中に、この道のりを1人でダンボール抱えてきてくれたんだなって思うと愛しさこみ上げた...という惚気ですさて、そんな愛しい彼氏くんのために、和食をテーマに自炊しましたわたしも照れくさくて何でもないように料理を運んだんですが、彼氏くんの嬉しそうな顔が...という惚気です普段は写真なんて撮らないのに、おずおずとスマホを取り出して料理の写真を撮ってたのが本当に感激してしまいましたもっとお料理の腕をあげないとな
24Nov
- ついに40キロ台突入´`*マイナス9.5キロ
  aya´`*です。とりあえず、こちらをご覧下さい。体重グラフが遂に40キロ台に突入しましたまあ日によって多少の増減があるのですが、今週火曜日に49.4キロをマークしました(※毎日寝起きに測ってます)最大58.9キロ最小49.4キロマイナス9.5キロダイエットをはじめて本日で125日なので、4ヵ月目にして、この減量はじぶんの中でも自信となっています特に無理をしているわけでもないし、リバウンドを恐れているじぶんもいませんしかも、ダイエット関連にお金をかけていないことが、何より成功に繋がったのではないかと考えているんです自炊中心となり、自然と食費も以前より抑えられるようになり、...まあ浪費癖は相変わらずですが現時点で、また新たに見えてきた課題も多いのですが、とりあえず、無理な運動をせずとも、自分の健康面に目を向けてみることで体重は落とせることを体感していますちなみに今、サンマルクカフェでベルギーチョコココア飲んでます美味しい...こういう時にカロリーを気にして、本当に飲みたいものを我慢してしまうのが、ダイエットのストレスになりますからねそれでは、これからレンタルショップ寄って帰ります
19Nov
- 週末ランチ´`* 太らないパン作り初挑戦
  aya´`*です。1週間ぶりの更新となってしまいました週初めからなんとなくテンション低めで、水曜あたりにズーンと落ち込んで、木曜は彼氏が仕事のストレス爆発で、金曜は2人で回転寿司を暴食して発散しました同じタイミングで、お互い気分が沈んでしまうとつらいですね週中でご飯に行った時に、彼氏くんは、別に何かして欲しいわけじゃなくて、いつも通りへらへらしてるわたしを見たかったらしいのですが、いかんせん、ネガティブモードで全てを深刻に考えてしまって...態度には滲み出ちゃいましたが、それでも言葉でぎゃあああぁああってならなかったのは成長したなと思いますでも本当に、LINEとかもマメに毎日やるほうなんですけど、じぶんのなかで「こうしてほしい」「こう言ってほしい」みたいな期待が出てきちゃって...恋愛の秘訣って相手に期待しないこと...だと思ってるので、少し冷静になろうとLINEごときで悶々としてしまうならと返信放置中ですしかも、明日は職場の先輩に誘われた飲み会に参加してきます彼氏、超心配してました別に心配してほしいとかじゃないけど、彼氏以外の交流をもっと大切にしたほうが、きっと、人間的にも、色々成長できると思うし、やっぱ誘えば、いつでも会ってくれると都合よく思われるのも癪なので(実際、ドタで誘われても大抵予定なくてほいほい会ってしまうから...現状)さてさて、前置きが長くなってしまいました笑仕事でお疲れモードだったので、今週末のデートはキャンセルとなり、念願のパン作りをしちゃいましたパン作りと言っても、材料は卵だけの、クラウドブレッドというものです1時間もしないうちにできるお手軽なパンなのですが、手動でのメレンゲ作りに心が折れてしまいサンドイッチにしようと思ってたのに、ぺちゃんこです味は卵焼きっぽさがあるにはありますが(材料卵だけですからね)、柔らかいパンケーキみたいで美味しかったですサンドイッチの具材になるはずだったハニーマスタードチキンも良い出来栄えでした本日の贅沢ランチがこちら次回は、ハンドミキサーを購入して再チャレンジしたいと思います
15Nov
- お通じ改善に切り干し大根の煮物
  aya´`*です。突然ですが、ここ数日便秘です...先週は順調に体重下り傾向だったのですが、ここ数日ゆるやかに上っております水分はきっちりとっているので、極端に運動量が落ちたのと、食物繊維が不足しているのではないかと分析してます先月中旬までは帰りに一駅分歩いたりしてたんですが、ここ最近は寒いのもあり直帰して平均3000歩あたりですすぐに体調を崩してしまうので、あまり無理をしないようにしてたんですが、逆に裏目に出ているような...お腹が張って痛いレベル...とりあえず、お通じ改善に良いとされる切り干し大根の煮物を作り置きしました切り干し大根って鉄分も豊富で貧血予防にもいいらしいですとりあえず、便秘解消してくれーしばらく様子みます...
13Nov
- 自炊´`*週末ランチ
  aya´`*です。今週末は彼氏との予定もなく、昨日は友人と池袋でランチがてらカフェでまったり過ごしました友人と別れてからは、9階フロアのある大きな書店を散策に各フロアの本を眺めてゆっくり歩くのが好きなんですよね移動に階段を使って軽い運動にもなりますし手にはとっていないのですが、恋愛関連の本に浮気とは午前4時の赤信号であるというタイトルがあって妙に印象深く残ってます今度チェックして感想レビュー書けたらいいなそして今日は、おうちでおひとりランチを作りました鶏胸肉を200グラム食べてしまいました〜満足しかないです。パプリカソースは酢ベースでチキンソテーをさっぱり頂けました久々にパプリカを購入したので、残りはピクルスにくる予定ですあまり焦げ目のつかなかったグラタンは、冷蔵庫に残っていたお豆腐ときのこ消費のためにちょうど良かったですヨーグルトにかかっているのは、最近鎌倉で購入したベリー系の果汁蜜ですカプサイシン豊富なので脂肪燃焼効果が期待できるそうですサラダを作るには野菜が高いので、とりあえず市販の野菜ジュースを添えて完成です〜木製プレートも最近購入したのですが、料理のオシャレ度が増しますよね夜食べるよりも、ランチのほうが罪悪感もないので、満足ごはんでしたその後は、地元の友人と2時間半も長電話してしまいましたこれからお弁当の材料の買い出しがてら、ウォーキングしてきます〜
10Nov
- 痩せ活111日目´`*8.8キロ減
  aya´`*です。今日でダイエットのために、毎朝、体重を記録はじめて111日目が経ちました111日間、欠かさず体重計に乗っていると考えると、飽き性のわたしもやれば出来るもんだなとやれば、出来る子(自称)それにしても停滞期を越えたのか、母親の上京で暴飲暴食の限りを3日続けたにも関わらず、この1週間は体重グラフも下り坂傾向です最大58.9キロ最小50.1キロマイナス8.8キロついに40キロ台が見えてきました50キロを切った日には、何か自分にご褒美をあげたいと思っています、食べ物以外で。ダイエットにしろ何にしろ、普段、頑張ったご褒美にスイーツって人多いと思うんですが、基本的に食べ物類は1人で味わうのではなく、誰かと遊んだ時等に食べる方が満足度も高いそうですそのため、ご褒美には、普段は買わないような入浴剤であったり、美容関連やお洋服が良いというのが、ダイエット本の受け売りです確かに、美味しいものは誰かと食べた方が楽しいし、ケーキと同じ値段出して、美容成分たっぷりの入浴剤買った方が、なんだかワクワクする気がしますちなみに、昨日たまたまダイエット･ヴィレッジという番組みたんですが、見ていてしんどくなる過酷さでしたねその中で、ダイエット効果を高めるために、基礎体温をあげると言うものがあり、これ、結構重要だと思います思えば、冷え性で指先がすっごく冷たくなっていたんですが、食生活などを見直してから、そこが改善されてるんですよね、わたし以前は何も考えず、ダイエットだからサラダばっかりとか食べてたんですけど、サラダって胃を冷やしちゃうから、夜は温野菜や、湯豆腐に変えたり、ヨーグルトもトマトジュースも全部ホットにしてます1日にお水を1.5ℓくらいは飲むようにしてるんですが、それも常温ですとにかく身体を冷やさないようにするだけでも、ダイエットには十分効果的だと実感しています今週も残り1日頑張りまーす
09Nov
- ダイエット食材´`*舞茸
  aya´`*です。普段、週末におかずを作り置きしておいて、職場にはお弁当を持参していますお弁当の詰め込みクオリティはこれから高めますセンスなくて...作り置きおかずも、基本的に痩せレシピを参考にしているのですが、特にキノコ類のおかずを必ず作るようにしていますそして、今朝は舞茸の炊き込みご飯を舞茸ダイエットと言うものがあるくらい、キノコ類の中でも特に痩せる食材なんですそもそもキノコ類には食物繊維が豊富で、腸内環境を整えたり、便秘解消効果があります中でも舞茸だけに含まれるMXフラクションこの成分がダイエット効果大なのです根本的に痩せ体質を作ってくれるらしいので、私も積極的に取り入れてますただ、洗うと栄養分が流れてしまったり、食べ過ぎると下痢になってしまうので注意して下さい1日1/2パック目安で効率良く痩せ体質を作って行きたいですね
07Nov
- ダイエット成功の近道
  aya´`*です。更新がご無沙汰になってしまいました先週の木曜祝日から母親が遊びに上京しまして、浅草鎌倉台場を満喫してきましたご当地グルメに食欲が止まらない案の定、体重が増えましたなんとか、今日で先月末の体重にカムバックぶっちゃけ、目標はあるけど、この頃はあまり体重の増減を気にしていない自分もいます...日々の増えた減ったで一喜一憂しなくなったというか...土曜の夕方に母を見送り、夜は炭酸水のみで済ませたのですが、翌日は昼間から彼氏とデートで回転寿司と、カフェでりんごのシフォンケーキを頂きましたふわっふわで甘くて美味しかったです木曜から週末にかけての食生活だけみたら、痩せる気あるの？状態...でも、それでいいんです。わたしルールで、彼氏の前では好きなものを好きなだけ食べると決めていて、派生で、遊ぶ時は盛大に。と決めていますせっかく有名だったり、お洒落なカフェに来たのに、ダイエットのことを考えて、本当に食べたいスイーツではなく、カロリー目線で決めるのは、非常にもったいないと思うんですよね...頻繁に遊んでいたら意味がないけど、特別な日はストレスを溜めずに、本当に食べたいものを食べるのが良いんじゃないかなとダイエットにストレスは大敵です。適度なガス抜きのために、時には気にせず食べても良いと思うんです確かに、痩せてから食べようって我慢するのも一理あります。だけど、その食べ物を後からも購入することはできるかもしれませんが、時間というのは、その瞬間限りで、2度と同じものは巡ってきませんたとえ、同じ恋人、同じ友人と行くにしても、その時間は1度きりです。我慢する姿をみせるよりも、その時を一緒に全力で楽しみたい...というのが、わたしの考えですそのほうが、普段のダイエットにも張り合いがでると思うんですよねそれが、ダイエット成功の近道になると信じて、今週も日々励みたいと思います
01Nov
- 10月のダイエット報告´`*【1.6キロ減】
  aya´`*です。10月のダイエット報告したいと思います10月始 52.9キロ10月末 51.3キロ1.6キロ減でしたぶっちゃけ先月は停滞期だったのですが、下旬に体調を崩して胃を空っぽにしたらみるみる体重が減りました若干生命の危機ですよね7月末から欠かさずつけている体重グラフが見応えのあるものになってきました記録を始めてから、最大58.9キロ最小50.9キロジャスト8キロ減マーク中です今年中に40キロ台を目指して、そろそろ体型も気にかけたいと思っていますさすがに8キロ近く落ちれば、見た目も多少変わってはいるのですが、筋肉がないため、たるんたるんボディ...メリハリボディを目指しますとりあえず、ダイエットとして日頃から気にかけている事は、＊水分を1日1.5リットル摂る＊最低8000歩ウォーキング＊朝昼はしっかり食べて、夜は少し＊ゲルマニウム入浴剤入れて半身浴朝昼はがっつり痩せぐせレシピで自炊したものを食べるようにしています先月は全く運動をしなかったので、今月は軽く寝る前にストレッチしようと思ってますその前に今晩も英語の勉強しますねそれでは、おやすみなさい
31Oct
- 自炊´`* 今週の作り置きおかず
  aya´`*です。昨日の夜に作り置きしたおかずたちです＊きのこの南蛮＊生姜とごぼうのきんぴら＊さつまいものレモン煮＊ささみでヤンニョムチキン＊味玉＊ごぼうのゴマまみれ最近は、ごぼうにハマってますささがきが楽しくてきんぴらは、ごぼうと同量くらい生姜を入れたんですが、さすがに辛かった...美味しいんですけど、口の中がピリピリしてしまいますなので明日、きんぴらで炊き込みご飯してみようかなとそして、サツマイモのレモン煮についてイメージで、ダイエットにイモ類は避けていたんですけど、まずは旬であるということそして、実はイモ類にはカリウムが豊富で、むくみの解消に良いらしいんですカリウムは下半身太りの味方ということで、1品作ってみましたただ、調理の方法によって栄養分ってだいぶ逃げちゃうじゃないですかそこらへんのリサーチが足りてないので、ちゃんと栄養を逃がさない調理方法とかもマスターしたいなそして今日の作り置きおかずを詰め込んだお弁当ですぐちゃぐちゃわたしは気にしない質なのですが、まあ味は混ざっちゃってますよねとても、人には食べさせられません...ちなみに青物として、冷凍いんげんを朝茹でて胡麻和え作って入れてます見た目もキレイなお弁当を作れるようになるのも今後の課題だな...
30Oct
- 中目黒でスイーツ´`*
  aya´`*です。昨日は、あるスイーツを目的に、彼氏くんと中目黒まで行ってきました中目黒駅そばにあるニコールクリオロというケーキ屋さんですサントスさんというパティシエが有名なケーキ屋さんで、ショーウィンドウ越しに美味しそうなケーキがずらり誤算は狭い店内で、イートインスペースが無かったこと...しかし、ここの、とあるスイーツが目的で中目黒までやって来たのは事実...「すいません、ガイアを2つお願いします」サントスさんのガイアを購入そう、私たちはガイアを求めて中目黒まで散策に来たのです笑顔が素敵な店員さんが「川沿いにベンチがありますよ」と教えてくれました公園で食べましたでも春先は川のベンチに座りながら桜を一緒に彼氏くんと眺めたいなとか妄想...中目黒はお洒落な雑貨屋さんや飲食店が多く、近くのコーヒーショップでブラックコーヒーを購入しました早速、公園のベンチで仲良くケーキを食べると、カラメルのほろ苦さがアクセントの大人なチーズケーキに思わず笑顔これ実は、れっきとしたヲタ活なんです先日の乃木坂工事中という番組で、中田花奈ちゃんが大好きと公言していたケーキなのです彼氏くんは早速、乃木仲間に自慢LINEを送っててわたしも隣でにやにやしてしまいましたお付き合い始めてから、ドライブデートで乃木坂メドレー流したり、お泊まりで乃木坂鑑賞会はしていたけど、聖地巡りというか、推しメンがオススメしてるスイーツを食べに行くというヲタ活をふたりでするのは初めてだったので、とても楽しかったですそれから中目黒でハンドメイドショップや文具店を回ったり、人気店のピザ屋さん、焼き鳥さんをハシゴして飲んで、楽しい週末でしたあー！ちなみに12月のTOEICついに申込みました11月は真面目に英語を勉強します
25Oct
- 3日間で1.7キロ減の落とし穴
  aya´`*です。とりあえず、こちらをご覧下さい。ここ1週間(10/18~10/25)の体重グラフです。ゆるやかながら、順調に痩せてるのかなって思われるかもしません。では、1ヶ月分のグラフでみた時、どうでしょう。何があったーーーそうなのです、先週の金曜夜に体調を崩してから、3日間で1.7キロ減...1ヶ月のグラフを見て頂ければ、ご覧の通り、今月、ほぼほぼ体重の目覚ましい変化は無かったんですねしかし突然の体重減退...ここしばらく、なんだかお腹が張ってて痛い...と感じていたのを、放置していたのが始まりでした半月前くらいからでしょうか...快便という程ではないにしても、便秘という程でもない微妙なラインで、お腹の張りと、痛みが気になってはいましたしかし、生活に支障をきたす程でもなく、やり過ごしていたのですそして迎えた先週金曜日、夜。帰宅後、しばしうたた寝をして目が覚めると、とりあえず悪寒...酔うとすぐ電話をかけてくる彼氏と話している間も、悪寒...これはおかしい...と思って体温を計ってみると37.4℃...薄着で寝てしまい、風邪を引いてしまっただろうかと布団に潜り込んだ深夜には38.4℃左の首筋がズキズキと痛み、水を嚥下するのもつらい状態になっていました翌朝、39.4℃土曜午前診察のある内科へかかったところ、「ずっと腸炎だったみたいです」ずっと腸炎腸炎で免疫が落ちてるところに、風邪菌が悪さをし、扁桃炎を引き起こしたのだろうと言うことでした扁桃炎のため、解熱剤でもなかなか高熱を抑えることは出来ず、結局、月曜まで38℃台の熱い体温で過ごす事になりました扁桃の痛みに、水分を補給することすら難しく、結果的に断食したら1.7キロ減りましたよと言うオチですお粗末すぎて、すみません断食によるダイエットは、個人的にオススメできないですただ、現在、お薬のおかげで、腸炎も治まりつつあり、張っていたぽっこりお腹がぺたんとしてくれて嬉しい限りですそのため、体調に異変を感じたら、ちゃんと専門医に診てもらうことが大切だなと、今回改めて気づきました病み上がりで、完全に喉の痛みが引くまでは、食事にも気を遣うと思うので、いつも以上にきちんと自炊頑張ります
21Oct
- 恋愛パワースポット´`*東京大神宮
  aya´`*です。ちょっとお疲れ気味で、東京大神宮までお参りに行ってきましたもともと縁結びで超有名な神社ですが、個人的にも超パワースポットだと感じていて、ことある事に参拝してますこれ言うと、ちょっと自慢くさくなるんですが...東京大神宮では人形のついてる恋みくじが有名で、大吉を引いた時のご利益が半端ないと言われてて、大吉引きました(2回)引いて10日以内に告白されました(2回別の人)凄すぎる...ちなみに、今年の話ですしかも、今の彼氏さんがそうなんですが、おみくじに「蟹座が良い。A型が良い。年齢少し離れてたほうが良い」的なこと書かれてて、ドンピシャ奇跡の偶然です。シンクロニシティです。そして、東京大神宮。実は縁結びの人形付き恋みくじの他に、今の恋愛状況について書かれてる恋みくじも別にあるんですよ今回、それを引いて、小吉だったのですが、内容を読んでびっくり...まずまずの運勢ですこの愛をしっかりと抱きしめて雨の日も嵐の時も恋の灯を消さないで愛して行きなさい途中でライバルが現れますが迷ってはいけません信じることが大切ですなんか、倦怠期を迎えたわけでもないのに、この頃なんか、心にもやっとしたものがあって、見透かされてるような気持ちになりましたライバルなんかに負けないぞ...しかも、学問のところに、英語と数学の復習が足りぬ。それも目標がないことが原因であるどきーーーーーーんまさに、英語の勉強が思うようにはかどってなくて彼氏に誘われていた年末のTOEIC、悩んでたけど申込みたいと思います数学...は、なんか、まあ、買い物する時、もっとちゃんと財布の中身把握して、計算しろ的な...ちなみに、参拝は午前中のうちが良いそうで、お賽銭は25円(二重に御縁があるように)、そして、祈願中は、最初に頭の中で住所と名前を名乗ったほうが良いらしいです(超重要)なんだか、心が晴れて、すっきりとすることが出来ました
20Oct
- 一般の女性として普通に生きていきたい
  aya´`*です。今朝、彼氏さんのLINEで知ったのですが、乃木坂46橋本奈々美卒業&芸能界引退来年の2月辺りで卒業らしいですねしかも、芸能界からも引退すると...正直、人気が下火なわけでもないし、むしろ全盛期に、引退を表明するって清々しいと言うか、本当にファンから惜しまれつつ「一般社会で普通の女性として生きていく」という決断の重みに、ななみん、好き...惚れてしまいそうです...もともとアイドルになるきっかけが、生活苦で、家計を支えるためだったり、「ロケ弁を食べれる」という理由を聞いて、引退する前に、もう少し、ななみさんの心境とか、聴けると良いなと...思ってます正直、彼氏さんの影響で、乃木坂工事中とか見はじめて日が浅いし、ようやく選抜メンバーを覚えた程度なわたしですが、常に乃木恋では、推しメン設定のななみさんの見目麗しい笑顔に迎えられ、多大な癒しを頂いていました...これだけの知名度ですから、突然、普通の生活に戻るのは難しいと思いますが、幸せになって欲しいですささやかですが、わたしも精一杯、残り少ないアイドルとしてのななみさんを応援したいと思います
18Oct
- 自炊´`* ネギ生姜スープ作りました。
  aya´`*です。職場にはダイエットと節約を兼ねて毎日お弁当を作っています最近ハマっているのは、ミネストローネと皮なしキッシュちなみにセリアのお弁当箱ですお弁当1式セリアなどの100円SHOPで揃えたのですが、可愛くて重宝してますそして夕飯に、すぐに体調を崩してしまうのと、現在も喉に違和感を抱えていたので、生姜とネギのスープを作りました食べごたえをつけるために、細かく切ったもやしも投入したのですが、むしろ、もやしの存在感片栗粉でとろみをつけて、ぽっかぽかスープ完成です芯から温まって、じんわり汗が基本的に、朝は納豆とご飯、ヨーグルトに、昼はお弁当、夜は極力軽めで済ますようにしていますこれからホットトマトジュース飲みつつ、英語の勉強して寝ます
16Oct
- 3ヵ月で約7キロ減のダイエット録´`*
  aya´`*です。今月に入り、順調だったダイエットに翳りが見えています...まずは7/22から記録を始めた体重グラフを公開します身長159センチで最大体重58.9キロありました正直それまで1年くらい体重計に乗っていなかったので危機感も無かったし(今思えば現実から目を背けてただけ)、当時は「着痩せするタイプだから！(根拠無し)」と、メイクや服装で太っているのを誤魔化せていると思いっていました...そう。思っていただけ。「痩せなきゃ〜」「ダイエットしたい〜」が口癖の割りに、言うだけで行動に移せない人間だったのですそんなわたしの転機は、彼氏さんとの出会いでした「俺、口先だけのやつ大嫌いなんだよね」ありきたりな動機ですが、付き合い出した彼氏さんに太っていることを指摘されて、焦りと悔しさで「今に見てろよ」って徹底的にダイエットを学ぶところから開始。あ、彼氏さんとは今もらぶらぶです笑そして、先月末には遂に52.1キロをマーク体重はいつも同じ時間(寝起き)に測定しています現在、ダイエットを開始してから3ヵ月くらいですが、マイナス6.8キロをマーク中ですただ、冒頭にもお伝えしたように、今月に入り連日の暴飲暴食により1キロほど戻ってしまいました...わたしルールで、「彼氏といる時は我慢せずに、好きなものを食べる」と決めていたんですが、今月あまりに高頻度で遊びに行くため、まさに幸せ太り状態です今月も折り返し地点なので、後半でゆるくダイエット強化したいと思いますちなみに目標体重は46.8キロなので、今年中には50キロ台を脱しますまた後日、ダイエットについて詳しく書きたいと思います
11Oct
- プチプラ恋コスメ´`*
  aya´`*です。連休明けの1日、大したことないと思いきや帰りつくなり、どっと疲れが...昨日、恋コスメで有名なエクセルのピンミラを購入しましたこれで、わたしの持っている恋コスメはエクセルのデュアルアイシャドウ(ピンクミラージュ/通称:ピンミラ)マジョリカマジョルカのハニーポンプグロスNEO RD441(通称:魔女チェリー)インテグレートグレイシィの桜色31番ですどれも恋コスメで検索したら上位に出てくるアイテムですしかも、プチプラやはり恋コスメだけあって、使ってみた感じは...男ウケ良さそう万人受けする色合いで使いやすいと思います恋愛運アップのお守りとして持ち歩くには最適なアイテムかと明日も恋コスメでフル装備して、しごと頑張ります
10Oct
- Neal'sYardでアロマを初購入´`*
  aya´`*です。さっそく、前回の更新から日が空いてしましました^^;連休最終日は、ひとりでお買い物にずっと気になっていたNeal'sYardに行ってきました外からも店内を見ることができるのですが、なんだかお洒落でわたしには気が引けてしまう雰囲気...笑しかし勇気を出して入店すぐに優しげなお姉さんが対応してくれましたおどおどしながら、アロマが気になっていて、部屋で使ってみたいことを伝えると、親切にエッセンシャルオイルの説明をしてくれましたちなみに、お姉さんには告げませんでしたが、入店理由は...自室に虫が出て彼氏にドン引きされてしまったためアロマで虫の嫌う香りがあるという情報を入手し、お洒落に対策できないものだろうかと真剣お姉さんに虫除けになるアロマをいくつか紹介してもらったのですがあ、わたしも苦手(な匂い)だ...爆そんな中で、虫除けに良いというラベンダーの香りと、もともと好きな柑橘系でグレープフルーツのエッセンシャルオイルを購入しましたお試しサイズの100mlがあったので、2本購入ですそれとアロマソケットを購入して、さっそく帰宅しお洒落〜6滴で数時間は匂いが持続するらしいです火を使うわけでもないので安全だし、常夜灯代わりにもちょうど良い感じがしました台所付近と、ベッド脇の程よい場所にコンセントがあるので、これから大活躍しそうですこれから少しずつエッセンシャルオイル収集できたら良いなちなみに、今回、全部で5000円ほどでした思ったより値段的にも敷居が高くない感じがしたので、また来月あたり来店したいと思います

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