こんにちは〜✨
佐賀のゆかりです😊
最近5時台には起きることができてきて
昨日は感謝ワーク
今朝はフォーカス会に
お掃除部に参加できて
掃除スイッチが入り
キッチン引き出し断捨離〜✨👋🏻
夫が長女と公園に行ってくれたので
私は30分だけ庭の草むしり🤣
やりたいな〜でもな〜と
迷ってた私。
少しずつ
○○したいなーやろう！と
1つずつ即行動できるように
していきたいと思った✨
その為には
心も体も健康じゃなきゃな〜と思う！
30分草むしりしただけでまあ〜キツい🥹💦
体力の衰えを感じます(笑)
そーなると運動したくなってくる🤣
あれ？行動すればするほど
やりたいことが浮かんでくる🤣？
そうなると
いろいろ詰め込みすぎて
余白がなくなってしまうので
自分に詰め込み禁止令を出し
ブレーキや現状と向き合い
今やれることからしていこう！✊🏻
朝のルーティンを見直そうと
自己対話中🗣
24時間－睡眠(8時間)－仕事(通勤入れて8時間)
＝残り8時間
これから
夕食作り、夕食、お風呂、片付けを引き
最終的に残った時間をどう使おうか🥹
ボーッとしたいし
一人の時間も欲しい
自分と向き合う時間や
zoomで集まる時間も欲しい
その為にはやっぱり優先順位や
手放しが必要だと感じる。
まずこうやって見るを決めてやってみよう！✊🏻
なんてことを考えてたら
こんな時間！
お昼を食べて
ちょっと一息つきます！☕💕