こんにちは〜😆
佐賀のゆかりです✨
昨夜復習会がありました。
講座系は集中したいので
できるなら1人がいい。
今までだったら
子供達が寝たら参加してて
途中から参加したり
一緒に寝ちゃって参加出来なかったり。
だけどここ数ヶ月
寝る時間を決めて家事ルーティンを
試行錯誤しながらやってきたから？
20時までに全ての家事が
終わらせられるようになってきて
(昨日もそう！)
早めに寝かしつけできるようになってきて
昨日はすんなり👶🏻が寝てくれたおかげで
最初から参加できたという
ミラクルが起きました😍✨
👧🏻はママと一緒に寝たいからと
隣でお絵描きやぬり絵を始める。
途中邪魔されながらだったけど
熱い復習会に参加できて
良かった🥹💕
自分軸を手に入れたい
ブレない自分
私も欲しいと思っていた。
私の
自分軸とは？
ブレない自分とは？
全然明確ではなかった。
(ぼんやり。実現度低い。)
私の役割とは？
私の価値観とは？
まだ明確ではない。
(その為には
感情に気づく・敏感になる
モヤっとした
→その時どんな役割？
→○○したくない
→○○がしたい
感情視点を向けると気づきやすい
‘’○○がしたい” という価値観を持っている)
答えはすぐでなくていい。
だけど思考停止だけはやめない。
深堀り・言語化し続ける。
実現度が高いのは
‘’ 欲しいものが明確であること ”
(例)
子供に
・リカちゃん人形が欲しい
・楽しく過ごせるもの
どっちを欲しいと言われた方が
実現しやすい？
私は ‘’楽しく過ごせるもの” だと思った。
だけど押しつけじゃない？と言われハッとした。
4歳の👧🏻は内容分かってないはずなのに
隣で ‘’リカちゃん欲しい” と
言ってた🤣
子供の純粋さ、素直さに
明確さ、実現度が高いことを
リアルに身近に確認する(笑)
その為にはやっぱり
自己対話・深掘り続けること。
だと思った。
正解じゃなくていい
答え合わせじゃない
とりあえず出しまくってみようと思った。
【NGワード】
分からない
この言葉は思考停止させちゃう。
分からないなら【じゃあどうする？】と
更に深掘る。
【OKワード】
できる
分かる
簡単
もちろん
【分からない×できない】のセットは危険⚠️
思う ＜ 書き出す ＜ 口に出す ＜ 人に伝える
思う・書き出す→手帳
口に出す・人に伝える→コミュニティ
捉え方・・・相手の本当は分からない
事実の確認もいらない
捉え方はまだまだだな〜って思った。
これも練習だ！✊🏻
最後のセルフハグで泣きそうになる私🥹💕
最高な会でした💕💕