ご訪問ありがとうございます
のびのび＆しなやかな ココロとカラダ。
自分らしく みずから輝いてHappy!に生きたい
そんな女性を応援している
福生のヨガスタジオ Coco-yoga (ココヨガ)
ヨガ＆てあてセラピスト☆タァです。
先週末は目黒不動尊へ。
いつもとは違った視点から
ヨガや てあてにも繋がる
カラダの学びを深めてました。
ずっとお会いしたかった方。
ボディワーカー、身体論者の
藤本靖さんとパチリ✨
やっとお会いできました✨
※ 藤本さんは ロルファーさん♪
以前からスタジオにある本
「耳ひっぱり」の著者でもある方✨
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この日参加したのは、
東京自由大学の講座 「身体と霊性Ⅱ」
藤田一照 師× 藤本靖 師
そして目黒不動尊の 副住職 瀧口康道 師
それぞれの視線からの〈身〉になるお話でした✨
色んな学びや経験を経てこられた
御三方のお話はとても興味深く
あっという間に時間が流れていきました。
立禅や呼吸法。
ペアワークやトリプルワーク。
どれも気持ちが良かったです✨
それぞれの視線からのお話は、
私の中で ヨガや てあて と繋がったり、
気づきとなることも多くありました。
〈身〉になるお話。
ありがとうございました✨
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今週 Coco-yogaの一部のクラスでは
この時のワークを みんなでプチ体験♪✨
心臓や内臓の音を聞くワーク。
耳を傾けてもらいました。
すると…
カラダがゆるんだり、温かくなったり。
カラダはリラックスしているけれど、
意識はしっかりしていたり etc.
「気持ちいい〜」
「なんか安心〜」
「ずっとこのままでいたい〜」
「宇宙の神秘を感じた」という方も✨
私だけでなく
みなさん それぞれの中でも
色んな気づきがあったようです✨
色々シェアできて嬉しいです
みんな どうも ありがとう〜✨
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【メッセージ】
カラダの声に耳を傾けてみよう！
今この瞬間も働いてくれている。
そんなカラダへ感謝の気持ちを大切に。
意外と知らない自分のカラダ。
まずは興味を持ってみましょ✨
〜Have a nice day! ♡ I love you!〜
●東京都福生市福生858
●JR青梅線「福生駅」より徒歩7分
●営業時間：10：00～21：00（グループレッスン月水木）
●火曜定休
【各クラスのご案内】
月) 10:00〜、11:30〜、19:00〜
水) 19:30〜
木) 10:00〜、11:30〜、19:30〜
予約制（前日21時まで）
クラスは70分
※終了時間は10分程 延長することがあります
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（ご予約は前日21時まで)
メール ta@coco.yoga
（クラス中および施術中など、電話に出られないことがあります。留守電にお名前とご用件をお願いします。）
女性専用. 少人数制
福生のヨガスタジオ Coco-yoga(ココヨガ)
参加者さんは主に、
福生市、羽村市、青梅市、あきるの市、
瑞穂町、武蔵五日市、昭島市、日野市。
八王子市、国立市 からも通われています。
最後までご覧くださり
ありがとうございます