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初めての方はこちらをご覧ください。
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今日も必要な人へのメッセージです。
「今日はなんだか乗らないひだなぁ」
そんな日はありませんか？
なんで乗らない日かと言うと、
昨日夜更かしし過ぎた訳でも
天候が悪い訳でも
昨日夫婦喧嘩したからという訳でもありません。
『そういう日』だからです！（どどん！！）
マインドシフトコンサルタント
小野寺卓です。
そう、
そういう日だから。
ここで、心の健康を保てている人であれば、それで済みますが、
過去にうつ系に陥った事のある人であれば、
調子よく過ごしていたのに、今日は調子が上がらないな。
↓
このまま続いちゃうのかな。。。
↓
またあの時にみたいになっちゃうのかな。
という感じで、
戻りたくない過去をどうしても連想してしまって、
更に沼って行きます。
最初はなんとなく調子が上がらないだけだったのに、
どんどん泥沼にハマって行くような感じで、
中々抜け出せなくなります。
そうなると、
「まだ何か解決してない問題があったのだろうか」
と、また新たな問題を自分で作って、先の見えない問題解決にいそしむことになります。
で、また時間が経って結局気づくのです。
『初めから問題なんて無かったんだ』
と。
唯一、問題があるとすれば
世間の常識に縛られていた自分
親の教えを忠実に守ろうとしていた自分
ルールで自分をがんじがらめにした自分
そう、
『自分を信じる事が出来ない自分』
それが、唯一の問題です。
あなたは誰がなんと言われようと、
あなたの一番の味方になってあげないといけません。
おわり
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