Capricious days -7ページ目

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5/7 赤羽千ベロ

休みday!

昼から飲みたーい！
ってことで赤羽千ベロツアーに決定！

が、家でのんびりしすぎて結局17時に赤羽着。
まだ明るいー＼(^o^)／

昼から飲める街ってテレビでがんがんやってるからか本当に観光のひとでいっぱい！

17時なのにパンパンのトロ函の隣のオープンしたばっかで誰もいないチャオチャオ餃子で1軒目決定！笑

餃子食べたさで初めて入った
ダイエット中いろんなもの我慢してきたけど終わってから食べて美味しく感じたものでかなりの上位で餃子でした！
裏切らない！

2軒目グッドミートバル。
時間が早かったから入れたけど出る頃には満席でした。
鶏肉の燻製のグリルがめっちゃおいしかった！

あとローストポーク

3軒目はもんじゃ♥

カレーカマンベールもんじゃ＼(^o^)／
カレーもんじゃって安定して美味しい♡

〆は伊藤でラーメンって決めてたけど胃袋破裂寸前で諦めました。

赤羽のこのかんじ最高すぎるー！

歩きまわって一応消費させておこうと努力してふと見つけた自販機

一夢1000円
とりあえずやって出たのこれ

置物とかよりマシだって言い聞かせて帰宅
しました♡
素敵な休日でした

5/2〜6 地獄の5日間

地獄のGWがおわりました＼(^o^)
2～6まで毎日12時間！
もう記憶ない＼(^o^)／

2日
もらったココナッツオイルでおからサンド！
ココナッツオイルの香りで朝からめっちゃ癒やされたー！

仕事終わってからほんとにほんの少しだけ開催された久しぶりの会。

昔良く三人で飲んでたのに3人とも現在がバラバラすぎておもしろかったー。

3日
おからサンド
中身サラダチキン

この日あと何食べたのかわかりません。
もはや3日の記憶すらなし！

4日
おからサンド
つなとアボカド
アボカドは不飽和脂肪酸だからとてもいいのです！
毎日取りたい食品の一つ

お弁当！

5日

おからサンド
ツナとハム
おからサンドはまりすぎてヤバイ！
腹持ちもばつぐん。

お弁当
胸肉ピカタ
カジキの胡麻焼き
ゴーヤチャンプル
コンニャク煮
角煮

6日

おからサンド
中身つくね！サイリウムでつなぎかわりにしたからあんかけつくねみたいになっていい感じ。

最終日お疲れ様ってことでご飯炊いた。
一ヶ月ぶりくらいのお米！
めっちゃおいしい！コンニャク米もまぜてかさまし。
この写真は二人分。

こんな感じであっという間だったけどつらすぎる5日間がおわりました。

とりあえず東芝の石窯オーブンほしい！！！

5/1 トレーニング最終日！

とっても遅くなったけど更新！
5/1に最後のトレーニングがおわりました＼(^^)／
2/20から始まって週二回のトレーニング！
やーっとおわったー！！！！
結果は体重-6キロ、体脂肪-7%
体脂肪かなり落ちた！笑

二ヶ月あっという間で生理来なかったりいろいろあったけど食事の知識とトレーニングの知識が身につけられました。

トレーナーさんもとても親切にいつも楽しくしてくれて楽しかったー！

これからはこのまま維持しながら筋肉量は落とさずに体重もう少し落としたいー！！

というか資格とか取りたいー！

この生活しなかったらチアシードとかココナッツオイルとかサイリウムとかキヌアとか絶対使わなかっただろうな～笑

おっさん化してたけど女子力上がった気がします。

この日の朝食は定番化したオーツパンケーキ！
そしてチアシード入りヨーグルト
バナナがおいしい！

4/28〜29 久しぶりのトレーニング

28日
朝体重はかったら戻ってる！！
ピルで2～3キロ太ったのにちゃんと戻ってました。
生理ってすごい。ほんとに終わりかけから痩せ期に切り替わるんですね！！

朝
セラフィットが到着しました♡
早速ブランパンでフレンチトースト作ってみたけどうますぎた♡
焦げ目は付くのにフライパンは焦げなくて掃除も楽ちんですごいー！！