糖質制限食

オムライス風というかオムレツ。
中味は豆腐とオートミールと胸ひき肉とアスパラ
オートミール久々に食べたらおいしい♡

ケチャップ、糖質高いから避けてたけど今ってほんと色んな種類あってびっくり！

そして55円のサンマ。




焼き魚にハマっています。
すごいのがこのグラタン！
完璧すぎる糖質制限食。
とろみはサイリウム。
サイリウムのおかげで腹持ちもいいしすごい♡

赤羽

糖質ゼロ麺でぶっかけ肉そば！
豆もやしがなかなかなくならない♡




ここ2日赤羽で連日飲み過ぎ。
でもほんとこの雰囲気だいすきー

外ってのがいいわ！最高ー！




移動中セール中の旗をみつけてふらっとオーソリティ

ちゃっかり買い物してまた飲み…

久々に糖質制限お弁当登場

①58円のチンゲン菜でココナッツオイル炒め
最近炒め物にもココナッツオイル！





②ももと飲み^^
in王子
このブログに登場しまくってた頃と見た目の差がすごいｗ
とってもお姉さんになりました★





③赤羽のとある飲み屋にて
店員さんに今日誕生日の祝いなんです！って言ったらこんな風にしてくれた！
素敵ーーーーー





④朝食からラム肉
朝っぱらから筋トレしてラム肉プレート。
ラム肉のLカルニチン摂取で燃焼朝ごはん





⑤糖質制限お弁当
レタスシュウマイが食べたくなって久々にお弁当
これ、レンジのみの調理で忙しい朝にぴったり♡
胸ひき肉に卵と塩コショウとサイリウムぶち込んで混ぜてる間に
レタスをレンジで柔らかくしておいて
巻いてさらにレンジに入れて三分
だし汁ぶち込んで二分

10分あれば完成しちゃうおいしいすごいやつ！
片栗粉の代わりにサイリウムで糖質フリーかつ食物繊維摂取！
そしてこいつのすごいのが満腹感。
サイリウムってすごいんです







⑤グアムで買ってきた味付きキヌア
英語の作り方が理解できず炊飯器に頼ったらうまくたけた！
けど味は全然好みではありませんでしたｗ

最近のあれこれシリーズ

①50円だったオクラ！
オクラは生がいいらしい

ダイエット、夏バテ、アンチエイジング、便秘
オクラってすごい
オクラに含まれるねばねば成分が熱に弱いから生でたべるのがいいんだとか！

それでもってタンパク質と一緒に摂取することで疲れが取れやすく夏バテ防止にもなるんだとか。

ってことで生オクラカツオサラダ





②先日地元で飲み★
なんでこんな笑ってるのかもよくわかんないけど楽しかったｗ
久しぶりにもんじゃ食べたけどやっぱうまい～





③食べ過ぎた翌日はちゃんと糖質オフ
塩マーボーとこんにゃく麺ペペロンチーノ
塩マーボーのとろみは片栗粉じゃなくサイリウムにして満腹感UP・便秘にもGOOD







④土日のお弁当
最近はココナッツオイルにはまり中！
ココナッツオイル+お酢+塩+ブラックペッパーで1分でおいしいドレッシング！

全身脱毛に行ってきました★

おはようございます

ずーっとやりたかった全身脱毛に行ってきました★
やりたいけどお店選びに苦戦してどこに行こうか迷うし
ネットで探してもどこも良く見えるしでなかなか決まらず
自宅用の機械を買おうか悩んでたところ
ちょうど知り合いが全身脱毛をはじめて、
個人店だから予約も取れるし期間の縛りもないっていうのでそこを紹介してもらいました★

全身で9800円！
光に強さも選べてとてもよかった！

ただこの時期にやって私はどうやって夏を乗り越えていくんだろうｗ

すぐに毛がなくなるわけじゃないし、
次に脱毛に行くまで生やしておかなくちゃいけないし...ｗ

どちらにしろ日焼けNGだから肌を露出する機会すらないけど..

にしても今絶対温泉とか無理だー
ゴルフのお風呂とかどうすんだろうｗ

今後も脱毛経過記録もこのブログに残そう