3/3

またもやバッキバキの筋肉痛(TT)
今回腹筋結構いたいなあ



ロール白菜＼(^o^)／
中身は胸肉と豆腐とエノキなどなど！

これ大成功！
かなりの満腹感♡



お昼はもう一つの職場の料理長が作ってくれました＼(^o^)／
優しすぎて感動。

3/2 三回目のジム！太もも崩壊

今日はお休みでした！
昼前から三回目のジム！
自転車で行ってみた。
アプリではそんなに遠くなかったのに40分もかかったし坂道ばっかだし太もも崩壊＼(^o^)／
ロードバイクほしい！
折りたたみの自転車で40分はきつすぎました。

ジムはいつものトレーナーじゃない人が見てくれて不安だったけど筋トレメインのとても楽しい時間でした！
最近の楽しみはジムの後のプロテイン。
このプロテインでしか甘いものが取れないからやたら楽しみなんです。
今まで甘いものは好まないタイプだったのに以外。

終わってそのまま池袋で飲みに行きました★


飲みと言っても私はお茶だけど。

ちゃっかり3件ハシゴして帰宅！





今日は結構ダラダラ食べちゃったかも。

2/28~3/1

ばたばたの土日
働きまくりの土日が終わったー

土曜の朝は金曜の夜中に仕込んでおいた鶏むねハンバーグ！



糖質ゼロ麺使えます！
沖縄そば的なさっぱり味にしてみました♡
この麺箱買いしたいレベル！



日曜はどこにいっても売り切れていたこいつ♡



トレーナーから朝か昼ならブランパンおっけいもらえたのでさっそく＼(^o^)／
おいしい！



そしてこのダイエット初めて初の牛肉！
ヒレ肉ならおっけいの指示★

鶏肉じゃないお肉久しぶりすぎて胃袋もびっくりだろな




そしてまた糖質ゼロ麺に頼りました♡
今日はおろしポン酢でぶっかけ風にしたー

この土日も店にいながら飽きないご飯作りクリア
明日は三回目のジム！
そして仕事お休みだー！♡

2/27 腹筋崩壊

昨日のジムで見事に腹筋崩壊＼(^o^)／
寝るまで全然痛くないからいけるかと思ったけど無理でした。

お腹周り全てが痛すぎて何もできない♡


今日はもう時間なさすぎて手抜き♡
サラダチキンおいしー！
これほんと使える！
ゆで卵もほぼ毎日の付き合いだわ



そしておから鮭チャーハンに挑戦！
意外といける♡

でも急いで食べると死の危険を感じるレベルで喉につまりかける！
鮭が良い味出してくれました(^ｰ^)

2/26 第二回目のジム！

今日は第二回目のジムでした♡
きつかったけどやはり楽しい！
3.5キロ落ちてました。。
食事でこんなにすぐ結果が出るとは！！
あとは筋肉をつけて太りにくい体質になるように頑張ります♡



お昼は仕込んでおいた冷凍こんにゃくを炒めてみたけど確かに肉っぽい感だしてました。
味もしみて美味しかった♡



スーパーで見つけたこんにゃくとおからの糖質ゼロ麺！
これから大活躍しそうな予感♡