力が出ない...

おはようございます

昨日からだるくて

19時には就寝して今日6時起床

未だに力が出ません

やっぱり、夕飯を置き換えてるから

スタミナ足りないのかな...

昨日

48.7㎏

今日

変化なし

朝食

納豆ご飯

鶏肉ひときれ

たまご1つ

ミニトマト1つ

お腹一杯です

今日は仕事終わりにジムにいって

体を動かしてきます

ダイエットって難しいなぁ～

ジムのお陰さま

おはようございます

昨日ジムで頑張ったかいがあって

久しぶりの48㎏突入

15日(月)49㎏

16日(火)48.7㎏

今日の朝食

納豆

ウィンナー2本

プチトマト3つ

たけのこ少々

野菜不足な気がするから朝.昼取らないと～

職場でのお菓子も断り続け頑張ってます

話は変わって、昨日よーやく

職場に結婚のご報告&お誘いを

しました

すごーく緊張したけど

握手してくれて、絶対やめるなよー

っていってもらえてホッ

日直も免除してもらえることに

なったしひと安心

結婚式まで5ヶ月切ったから

準備がんばろー

まずは招待状をきめなくちゃ

ルネサンス

今日は18時～20時10分まで

ルネサンスで体を動かしてきました

プログラムを2つやりました

始めての『ヨガ』体がほぐれて癒されました

インストラクターさんがとにかく

セクシー

可愛くて、細くて色っぽくて

沢尻エリカみたいでした

女のわたしでさえドキドキまた月曜日こよーっと

終わったあとはもぬけの殻...ひざがガクブル

お風呂はいって疲れをとってきました

とにかく5月に焦点をあててがんばるぞー夕食はオルビスのみ

がんばるーっっ