表情筋トレーニング＆姿勢改善で
身体から歪みを整え
お顔悩みの根本改善
一人一人が本来持って生まれた
‟素材美”を最大限に引き上げ
もっと私らしく
ありのままで愛される
小顔&笑顔美人へ
uiYOGA
セルフケア講師の
せとなつかです♪
先日継続プログラムを卒業されたM様
最終レッスンから1週間後、
嬉しいご報告と
メッセージが届きました
Mさんが
体験レッスンを受けてくださったのは
ちょうど１年程前
「 "もっと可愛くなりたい"
という想いがずっとあった
先生のような
口角の上がったイキイキとした
可愛い笑顔を手に入れたい
自分をもっと愛して
笑顔で心穏やかに楽しく過ごしたい 」
このような想いと目標から
継続プログラムに
お申込みくださいました
スタートから約1年
体験時からの
M様の変化がこちら
（「比較した時に変化がわかりやすいように」と、
お洋服も同じものを着て撮影してくれる優しいMさん♡）
♡お顔全体が引き上がり
一回り小顔に
♡お顔の縦長感も縮小
♡顔トレの筋トレ効果で
内側からの肌のハリツヤもアップ♪
笑顔も表情グセによる
表情ジワが改善され
（笑顔の時に入るしわが笑うたびにお顔に刻み込まれる
・・・それが表情ジワです）
笑顔を作った時に
口元に入るシワ（ドレープ）も改善され
余計なシワができない
自然な笑顔が作れるようになりました
たった1年で
セルフケアだけでこの変化
素晴らしいですよね
けれども
卒業レッスンで
「正直に言うと、
もっと変化していたかった・・・
特に、
口角の左右バランスを
もっと改善したかった」
それが
卒業レッスンでの
Mさんの率直なお気持ちでした
顔の左右差改善は
数あるお顔悩みの中でも
特に改善まで時間がかかるお悩みの一つ
その理由は
お顔の左右差の原因が
・身体の歪み
・表情筋の筋バランスの違い
・頭蓋骨（お顔の骨格）のズレ
・癖や習慣
こういった要素が
複合的に絡み合っているから
特に、
口角の左右差は
歯並びや
食事の時の噛み癖
食いしばりなどの
影響も受けるため
セルフケアで改善をするためには
長期的なアプローチが必要な
お悩みにあたります
かく言う私も
口角の左右差については
自分自身も改善に取り組んでいるところで
（産後、お顔の歪みが酷かった時の私）
元々あった歪みが
産後の生活でさらに悪化して
ほうれい線の入り方と
口角の高さの左右差が
こんなに酷い時期もありました
今はおかげさまで
uiYOGAのセルフケアで
身体の歪みから整えるようにし
頭蓋骨調整なども加え
少しずつ改善されてきていますが
まだまだ伸び代（左右差）はあるので
これ以上歪みが悪化しないように
毎日のセルフケアに励んでおります
継続プログラムでは
皆様のお悩みに対して
一人一人に合ったセルフケアをお伝えし
生徒様には
そのセルフケアを
正しく実践&習慣化
していただくこと
そして、
身につけたセルフケアを
１年、５年、１０年と
続けていただくことが
プログラムの最終ゴール
なので、
継続プログラムの終了
＝セルフケアの終了
ではなく
むしろ
卒業してからが本番
私も一気に
今のように変化した訳ではなく
３年以上セルフケアを継続しています
もちろん
プログラムの受講期間中にも
お顔は変化しますが
本当の変化は
そこから先、
3年、5年、10年と
セルフケアを継続した先にあるのです
uiYOGA代表はまもとゆうも
セルフケアを継続したからこそ
このような変化をしております
生徒様が
身につけたセルフケアを
正しく実践でき
一人でも不安や迷いなく
自分で継続できる状態になっていること
自分の悩みに対して
どんなセルフケアをすれば良いのか
生徒様ご自身で判断（選択）でき
実践できるようになっていること
そこが
目指すゴール
なわけです
が、
M様は正直
今一歩と感じていらっしゃる・・・
それは
せととしても
悔しさMAXなわけで
卒業レッスンではM様が
今後一人立ちしても
セルフケアを
自信を持って続けていけるように
Mさんが”理想のお顔”に近づくため
特に、
口角の左右差改善にフォーカスして
M様にとって
今必要なセルフケアと顔トレを
徹底的に復習&実践をしました
「 今日教えてもらったことを
1週間続けてみるので
1週間後
報告をさせてください！！ 」
と宣言としてくださったMさん
それから1週間後・・・
卒業から1週間後・・・
M様の変化
卒業から1週間
Mさんは宣言通り
このような
嬉しいメッセージと
「uiYOGA続けていきます
まだまださらに変われる
確信と自信がついたから
私にもできる！と思っています」
ご自身で作った
お顔の比較写真を
お送りくださいました
（左→右 1週間の変化）
お口元の左右差だけではなく
ほうれい線や
目の下のクマまで改善されて
薄くなっている！
そして、
もっとすごいのが！！！
（左ビフォア→右アフター 1週間の変化）
歯を見せた笑顔の時の
口角の左右差や
お口元の歪みも
改善されている！！！
生徒様の変化も嬉しいのですが、
私のお伝えしたセルフケアを信じて
1週間実践してくだっさったこと
はもちろん
スタート当時
「自分をもっと
愛せるようになりたい」
そう仰っていたM様から
「自分の顔が
好きになってきました♡」
というお言葉をいただけたことが
何よりも嬉しく
感動したせとです
M様は
「1年前からこれくらい
がっつりやっておけばよかったw」
後から
このようなメッセージも
くださいましたが
セルフケアは
無理せずに
細く長く続けること
そして、
未来の自分の変化に期待をして
ワクワク楽しみながら行うことが
とにかく大事♡
「変わらなきゃ！」と焦ったり
「セルフケアしなきゃ」と業務的に
なってしまうと
途端に
セルフケアが楽しくなくなって
結局続かなくなってしまうので
早く結果を出したい時は
集中的にがっつりやるも良し◎
そうじゃない時は
自分の息切れしないペースで
1日1つでもいいので
未来の自分が
少しでも健康で
笑顔でいられるように
セルフケアをする
そんな風に
M様をはじめ皆様には
セルフケアを楽しんで
続けていただきたいと
心から願っています
長く続ければ続けるほど
自分が想像もしていなかった
美しさがどんどん引き上がって
今まで見たことのない
新たな自分の魅力や
美しさに出会えたり
歳を重ねるごとに
どんどん良くなっていきますので^ ^
ということで
本日も最後までお付き合いくださり
ありがとうございました♡
」