こんにちは。
今日の夫弁
①ツナじゃが包＆ウインナー
②インゲンピーナッツ和え
③タマゴ焼
冷食・鶏ごぼうピラフ
①ボイルじゃがいも→マッシュ→ツナ缶（オイル少）
朝、
マヨで味付け→1／4cut春巻皮で包み→
軽く焦げ👀が付くまでウインナーと焼き
→じゃがには［粉チーズ］→盛り付け時［黒胡椒］ガリっと‼︎
②冷凍インゲン
エノキをボイル
いつもの市販の素で和えました！
③顆粒ダシ少で味付け！ 適当に焼きました！
フライパンで温めました
今日は夫ぼっち
野菜は使ってません
はい
夫弁だけなので、いつものアレ！
そう、冷凍ピラフが今日弁主役
最近はcoopでしか売っていない
ごぼうピラフ
後は簡単に・・・
昨晩サラダで食べた残りじゃがいもとツナをマヨで和え
数日前の残り春巻きの皮で包（角を中心に折り込み）
□四角形にして、賞味期限間近のウインナーと一緒に
野菜部門はインゲン✖️エノキの簡単和え
タマゴは適当ざっくり焼いてどん❗️と乗っけて・・・
出来上がり
です。
と『朝から・・・包みましたよ
これ！キレイに出来たケド・・・
私好みではないな
次回は改善しよう
』の
今日の【パパっと！ちちゃっと！夫ぼっち弁】でした
では、
あ〜
電車の時間・・・
