こんにちは。
今日の夫弁
①ツナじゃが包&ウインナー
②インゲンピーナッツ和え
③タマゴ焼
冷食・鶏ごぼうピラフ
①ボイルじゃがいも→マッシュ→ツナ缶(オイル少)
朝、マヨで味付け→1/4cut春巻皮で包み→
軽く焦げ👀が付くまでウインナーと焼き
→じゃがには[粉チーズ]→盛り付け時[黒胡椒]ガリっと‼︎
②冷凍インゲンエノキをボイル
いつもの市販の素で和えました!
③顆粒ダシ少で味付け! 適当に焼きました!
フライパンで温めました
今日は夫ぼっち野菜は使ってません
はい夫弁だけなので、いつものアレ!
そう、冷凍ピラフが今日弁主役
最近はcoopでしか売っていないごぼうピラフ
後は簡単に・・・
昨晩サラダで食べた残りじゃがいもとツナをマヨで和え
数日前の残り春巻きの皮で包(角を中心に折り込み)
□四角形にして、賞味期限間近のウインナーと一緒に
野菜部門はインゲン✖️エノキの簡単和え
タマゴは適当ざっくり焼いてどん❗️と乗っけて・・・
出来上がりです。
と『朝から・・・包みましたよ
これ!キレイに出来たケド・・・
私好みではないな
次回は改善しよう』の
今日の【パパっと!ちちゃっと!夫ぼっち弁】でした
では、
あ〜電車の時間・・・