こんにちは。
今日のお弁当
①ササミ天かす焼
&潰しジャガ焼・明太マヨ味
②キノ小松菜辛子醤油和え
③和風オムレツ
昆布→プレーン→ふりかけ
①ササミは［うまみだれ］漬け
朝、
天かすを付けて焼きました！
🥔ブイオンで炊き→朝、レンチン→［ニンニクオイル少］
→軽く潰し→焼く→片面［マヨ］→焼く→《めんたい粉》
②
舞茸・椎茸、小松菜を素焼き
［ダシ醤油＋ミリン＋練り辛子］で味付け！
盛り付け後［飾炒りゴマ］
③鳥ミンチ＋coop冷凍野菜＋ミソ＋ダシ醤油＝具
炒めて、甘味タマゴで巻っきぃ〜
普通cut
今日はパパっと
野菜は使ってません
お久しぶりの天かす焼
が今日の主役です
今回はササミの下味をしっかり付けて、天かす衣は
控えめにしています
ロールキャベツと一緒に炊いた、皮付き新ジャガ？を
ギュっ
と潰して平たくし食べやすく？噛みやすく
「潰し焼きどなた様かのblogで見たのかも？です・・・
もし、そうなら、真似っ子アレンジさせてもらいました
ペコ」
野菜部門は野菜室ゴソそった
が・・・小松菜しかなく
やっぱりキノコと合わせ、辛子醤油でピリっ
昨夜のロールキャベツの残りの具を使い、
ミソ味なので和風巻っきぃ〜に拘った、
手間のかかったタマゴ焼きで今日弁出来上がり
です。
と『今日は冷蔵庫にあった物で作りました！
しかも、昨夜の残りで２品・・・
夫、気付くかな
見た👀がジミだわ
でも、天かす衣だから食べ応えは
今日１
頑張ったタマゴ部門
久々にヘラ出動
させたよ
』の
今日の【冷蔵庫品で作った鳥のおか's弁】でした
では、では〜
今日は買い物へGO
