こんにちは。
今日のお弁当
①チキンステーキ・ごぼう添
②野菜炒め
③鮭フレーク入ふわふわタマゴ焼き
ゴマ塩→プレーン→混ぜ込ワカメ
①
下味付（うどんつゆ）鳥肉使用！
軽く焦げ👀が付くまで、冷凍ササガキ牛蒡と
一緒に焼きました！
ごぼうには［ニンニクゴマ］絡め
②［油少］市販の焼き豚→ピーマン→キャベツ
→にんじんを炒め［生姜＋塩胡椒］で味付け！
③ブン2はんぺん・🫙鮭フレーク 入
ちっちゃ１口サイズcut
今日は冷蔵庫ゴソゴソ
野菜は使った感強
ほんとうは違う予定だったので、冷凍ストックの鳥肉を
ただ焼いただけの今日弁主役
「下味つゆのおかげで味付け不要
お供のごぼうが美味しいな
」
野菜部門は頂き品焼き豚を使い、野菜炒めにしました
生姜を効かせ、シンプルに塩胡椒で
本日は半端に残っていたはんぺんをブン２←早速使う
🫙鮭フレークと合わせ、頑張って巻っきぃ〜
いたしましたタマゴ焼きです。
「タマゴを焼くというよりも・・・
」
と『うん！チキンステーキいい感じに出来た！
○うどん🐢のつゆのおかげだわ
今日１
頑張ったタマゴ焼き・・・
なかなか手強かったよぉ
なにせ・・・
はんぺん✖️
＝膨張
だからね
』の
今日の【今はあんなん
ですけどネ弁】でした
では〜
野菜屋へGO
