こんにちは。
今日のお弁当
①うずらin豚ボール甘酢和え
ニンニク風味
②ほうれん草ピーナッツ和え
③茄子エビ搾菜まみれ
洋風豆ご飯
🧂付属品🧂黒胡椒
①うずら［これ！うまつゆ＋ミリン］漬け
朝、豚ロースで
巻っきぃ→小麦粉少→焼く
→玉ねぎ→ボイル人参→ピーマン→
［便利で酢５＋ニンニク醤油１］を絡ませ
盛り付け時［ニンニク七味］パラっと‼︎
②
しめじ・エノキ、ほうれん草を素焼き
冷めてからいつもの市販の素で！
③レンチン茄子→
→
熱々ダシ醤油少
*ブン2搾菜・花小エビを素焼き→ゴマ油
ブンブンチョッパーした事
今日からそう言います
冷めてからナスの汁気を切って合体❗️
ベーコン・酒を入れてご飯を炊き
炊き上がり１０分前にウスイエンドウ投入
今日はお久しぶり
野菜は使いました
豚肉でうずらを巻っきぃ〜
うずらボールが主役
お供の野菜はいつも通りのピーニンタマの３種
味付けはほんのりニンニク風味にしました
うずら卵を使ったので、野菜部門を２品
ほうれん草は冷凍ストックきのこと一緒に
いつもの市販の素で・・・
簡単レンチン茄子をこちらもお久しぶりの
🏮小エビ搾菜まみれ🏮で味付け要らず
今日は具材を煎ってからゴマ油＝dangerous調理
「特に🦐
が飛ぶのよね
危険だわ⚠️笑」
本日は揚げ→→→ベーコンにして、洋風？仕上げにした
豆ご飯の月あ！違う火曜日・・・
日曜試合は
サザエさん
私
夫
「また、パーで負けた
」
と『今日はお久しぶりが２品・・・
うずらボールは下味を付けたのであんの味付けは薄く
もう少し肉に焦げ👀が欲しかった・・・
玉ねぎ入れるの早過ぎた
お初の洋風豆ご飯はまずまずのイメージ通り出来た
ケド、もう少しオイリーにしたかったな
』の
今日の【新旧出揃いました弁】でした
では、では
今日は買い物行こ
