ども！
遅ればせながら
新年初の更新。
初詣は
関門橋と鳥居の融合
素晴らしい景色の下で参拝。
おみくじは
大吉で幸先良さそう…
実家では
東◯軒の大きな かしわめし（笑）
とりあえず元旦からの走り初めも
調子よくいい感じ。
そして先週は
ちょっと疲れたからか
ひどい倦怠感に襲われたものの
発熱はせずにインフルを回避。
（昨年はこの時期にコロナに罹患）
ところが
落ち着いたところで
いつもの感じで走っていたら
今回は左足ではなく
右足にちょっと違和感。
無理せず
スローペースジョグ
帰宅後にマッサージ。
右足裏の土踏まずがなぜか痛い。
（足底筋膜炎？）
とにかく
マッサージをやり続けて
いい感じになってきたので
状態を確認しようと
つま先立ちや足の屈伸をしてたら
痛っ…
珍しく膝痛を感じました。
オイオイ！😨
ヤバいな…
ストレッチしたり
膝周辺の太腿とかのマッサージ、
いろいろ試してみたが
足の屈伸をすると痛みがはしる。
膝の皿の内側の筋が痛むので
鵞足炎か？？
ってことで
ランオフ4日目です。
症状的には
そこまで悪くはないと
考えていますが
こういうのって
なるべくしてなったと思うので
ここは一つ真摯に受け取めて
無理せず
様子をみようかなと思います。
さあ、
気持ち 切り替えよう！😅