前回は、少しずつ実力がついてきた実情と、ウェラブルデバイス関係（ウエストポーチ，ブルートゥースイヤホン） のお話でした 笑。
＜2018年12月＞
12月に入ってすぐ、ついに新しいランニングシューズを購入しました。
今までアシックスのシューズばかりを選んできましたが、今回はスポーツ店のアドバイザーと相談して、ニューバランスのシューズを購入しました。 ニューバランスのランニングシューズは初めてですが、軽量さとフィット感で選びました。実はそこで、インソールもオーダーメイドしました。後で思いましたが、やっぱインソールも大切なんだなあ～と。
その後、試走も含めてロードランニングをしましたが．．．めっちゃよかったです！！
ただ、そのあと大変なことに・・・！？
実は、少しずつ足に 痛みが出てきたんです。💦 具体的には足の甲です。特に左足ですが歩いただけでも痛くなるという・・・。
ネットで考えられる原因を調べてみました。そこに書かれていたのは・・・
走りすぎによる疲労骨折？ これって最悪のパターンです。 不安になり、とにかく診察してもらおうとその日に平日にもかかわらず、会社を早退して整形外科へ行きました。
結果・・・。
「大丈夫ですよ！骨折はしていません。 炎症を起こしてるだけです。 炎症がおさまるまでしばらく走るのは控えてください。」 ガ～ン！！ っていうか、骨折してなくてよかった～！
ってことで、その後は消炎クリームを患部に塗りまくり！ 結局、10日間全くランニングできませんでした。＾＾；
ちなみに、炎症を起こした原因は、どうも シューズの靴紐を締めすぎて長い距離を走ったため、部分的（足の甲）に衝撃（圧力）がかかったものと思われます。たかが靴紐、されど靴紐です。（新しいシューズになって気合いが入りすぎた感あり） 苦笑
その後、練習を再開したのですが、実は今月、絶対やりたいことが１つだけありました。
それは・・・、ロードで３０ｋｍを走ること でした。本番のフルマラソン出場前（2ヶ月前）に、長い距離（最低でも３０ｋｍ）を走破したかったのです。 っで、１２月２２日にそれを行ったのです。そのあとまた、大変なことになったのですが・・・
= ハンガーノック？ → 過去記事
そんなこんなで、2018年を何とか越すことができました。
年末年始は、いつもと違って何気に走ってたなあ・・・笑
〈クリスマス イルミネーション〉
＜トレーニング記録＞ 