ブログ|サブ3への挑戦日記。 -32ページ目
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サブ3への挑戦日記。
三田市の障がい者福祉施設に勤めています。
仕事とマラソンを両立をして、40歳までにサブ3達成を目指してます。
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サブローになった今日は、お一人様でココイチ。トレッドミルでは、ゆったりペースで流しました。
サブローになりました。
誕生日前夜は、KONAMIで上半身のトレーニング。そして、ぶりのアラが隠れたスチーマー...
ペース走。
今日の晩御飯とデザート。
三田に越してからもうすぐ1年。仕事とマラソンのためのトレーニングの両立は、思ってた以上に...
今日のラン&ランチ
今日は家族でルピシアの紅茶マルシェ→ハイアットリージェンシーでランチ→スカイビルの空中庭園...
平日のオフ。掃除に洗濯、ヘアカットに外食、KONAMIでのトレーニング・自炊…いろ...
今日は上半身と、股関節内転筋&大腿部のトレーニング。からの、トレッドミルで30分のラン...
いつもは神戸本店やけど、今日は芦屋店で切ってもらいました。
今日はOFF。ゆっくり過ごしたいところですが…掃除・洗濯、ヘアカットにトレーニング…...
今日の晩御飯。
今夜のランニング。
水曜日やけど、自炊。安定の、時短料理。
今日はトレッドミルでの30分ラン。10km/h(キロ6分ペース)→15km/h(キロ4分...
晩ご飯&デザート。#自炊#久しぶり#アグー豚#シーチキンマヨ#3太郎の日#ぶど...
GWも、あとちょっとでおしまい。4/26:ロング走(28km)4/27:岡山旅行(日...
お茶タイム。
朝ジョグ
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