今日は上半身と、股関節内転筋&大腿部のトレーニング。からの、トレッドミルで30分のラン... View this post on Instagram 今日は上半身と、股関節内転筋&大腿部のトレーニング。 からの、トレッドミルで30分のラン。 トレーニングシューズのままなので、 トレッドミルはキロ6分ペースに設定したのに… なぜか時計はキロ5分30秒ペースになってました。 #トレーニング #体幹強化 #エアジョーダン #トレッドミル #リカバリーラン #スチーマー料理 #時短料理 久保田 智文さん(@tomofumi.dn41)がシェアした投稿 - 2019年May月10日am4時38分PDT