今日は完全OFFでした。
土日月のトレーニング＆ドライブ疲れの影響なのか、仕事中ずっーと眠たくて…何回もウトウトしてしまいました。
夕方からの施設内研修も早めに抜けてリカバリーに徹しました。
タンパク質盛り沢山な晩ごはんをしっかり食べたので、後は寝るだけ。
@takuchana340 さんがポスト＆ストーリーで着るサプリをあげてたので、自分も乗っかってみました。
@aminosaurus は飲むだけじゃない。
自ずとモチベーションも高めてくれます。
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