インターバル走＆ヨガ

今日はトレーニングは、トレッドミルでの1000mインターバル✖︎2(傾斜1、16km/h)

と、

ヨガのレッスン(45分)でした。

寝不足で頭酸欠状態でしたが、最低限のトレーニングはできたかなという感じです。

今夜こそしっかり寝て、明日からの４連休シリーズを楽しみます。

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