今日は８ｋフリー走。
日曜月曜と寝不足＆良眠できてないコンディションだったので、走るのやめよかとも考えたのですが…
先日の #売木村 での #サウルス合宿 で不甲斐なさも感じていたので、その思いを払拭するために走りました。
蒸し暑さの中、４ｋ以降２ｋ毎に給水。
ホンマは１０ｋいく予定やったけど…途中で変な虫食べてしまったり、
８ｋ付近で寒気を感じたので、そこで終了しました。
あまりの汗の量だったので、帰宅後風呂で #aminosaurus #hmbsaurus を補給しました。
いい感じに焼けたお肉メインの晩ごはんもしっかり食べて、身体のケアを怠らず、また明日に備えます。
#ランニング
#マラソン
#サブ3への挑戦
#トレーニング
#サウルス合宿
#売木村
#aminosaurus
#hmbsaurus
#強いランナーになる