今日のトレーニングは体幹トレーニング。
#sakirunchannel でお馴染みの体幹トレーニングをやりました。
@saurus_koji_sakimoto さんから通信教育受けてるような感覚で…笑笑
僅か20分弱のトレーニング時間でしたが、汗びっしょり。
明日から1泊2日の合宿に備えて、体幹にしっかりと刺激を入れました。
#ランニング
#マラソン
#サブ3への挑戦
#休足日
#体幹トレーニング
#sakirunchannel
#aminosaurus
#hmbsaurus
#強いランナーになる