今日のトレーニングはポイント練習
400mインターバル５×２セット。
rest：400mウォーキング笑
カーボンに頼らないためにペガサスターボを履き、
課題である【姿勢】【トゥーアウト(特に右爪先)】そして、【踵の蹴り上げ】の３つを意識して取り組みました。
１０本トータルで８４秒くらいでした。
まだまだスピードが足りませんね。
この現状を自覚して、次回のポイント練習に取り組みます。
polarでのインターバル計測にまだ慣れず、前半の記録が上手く出来てなくて残念でした…
これもまた、課題笑笑
晩ごはんはありきたりな物しか作れないけど、食トレにつながればと思ってます。
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