今日のトレーニングは、10kペース走。
設定ペース：４'１５"
昨日のダメージが残ってた感満載だったこともあり、実際のところ…全く届きませんでした。
強いランナーになるために、こんなんも乗り越えていかないと。
履いた靴：ズームフライ３
走った場所：武庫川河川敷サイクリングロード
補給：トレーニング１０分前くらいにアミノサウルス、塩タブ入りドリンク500ml、塩タブ2個、トレーニング後にHMBサウルス
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