休足日にはヨガを。

昨夜はショックな出来事があったけど、冷静に段取りして対応できました。

そして、ヨガで心を落ち着けながらトレーニング。

半月のポーズに挑戦も、なかなかバランス取るのが難しい...

走力アップのために顔晴ろう。

Gruper ヨガマット 6mm エクササイズマット フィットネスマット トレーニングマットTPEリング保護素材 軽量 耐久性 肌に優しい 両面の滑り止 屋内運動 ピラティスマット持ち運び 収納簡単 (ブルーグレー+收纳袋)

ストレッチや自重トレーニングにも、あるとイイですね。

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