今日は早朝インターバル走
400m✖︎10セット(rest:2min)やってきました。
久しぶりだったので、まずは10セットやり切れるタイムに設定しました。
結果は…
左回り:91→83→83→84→86
右回り:86→86→92→83→86
でした。
このコースはアスファルトと土が半分ずつとなってて、若干のアップダウンもあって、イイ刺激をもらうことができます。
目標達成に向けて少しずつ積み重ねていきます。
次回は、もっとペース上げよ。
試してみたい5本指ソックスですね。
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