夕方ラン。仕事終わりラン。インターバル走にするか、jogにするか…ちょっと身体と相談してjogに決定。ゆるくいこうかと思ったけども、走り出したら勝手にペース上がっちゃいます笑笑ウォームアップからラストスパートまで、まずまず感じで走れたと思います。今日の晩ごはんは、牛肉の一口ステーキでした。SVOLME(スボルメ) クレイジーパターンランシャツ Sサイズ 7201-05900 [211]NAVY/SA(ネイビー/サックス)Amazon(アマゾン)4,999〜5,500円 svolme、これから来ますよ。#ランニング#マラソン#サブ3への挑戦#トレーニング#ペース走#アルティメットフォアフット走法#アミノサウルス#ナイキリアクトインフィニティラン #自炊男子#低温加熱調理#食トレ