夕方ラン。

仕事終わりラン。
インターバル走にするか、jogにするか…ちょっと身体と相談してjogに決定。

ゆるくいこうかと思ったけども、
走り出したら勝手にペース上がっちゃいます笑笑


ウォームアップからラストスパートまで、まずまず感じで走れたと思います。

今日の晩ごはんは、牛肉の一口ステーキでした。


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