夕方ラン。

今日は仕事終えてからいつものコースのラン。

buffは適材適所…と思ってましたが、

歩行者やランナーと結構すれ違うことがあったので、着けてる時間が長かったです。

平均ピッチが180いってないけど、

⤴︎＆⤵︎なコースなのと、今日のコンディションからして、まあこんな感じでした。

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ペガサスシリーズの新作。

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#報われるまで努力する 

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