施設の行事で…

今日は施設の納涼大会だったので、トレーニングはお休み。

てか、行事運営そのものがトレーニングやったかも。

仕事を終えてからは、KONAMIで(シャワー)(矢印)(ストレッチ)でリカバリーしました。

エネルギー補給を終えたら、明日に備えて身体を休めます。