緊急事態宣言発令後、
弊社の仕事もすべて、
オンラインに切り替えています。
【蔦田塾】の授業も、
グルコンも、
企業コンサルも、
打ち合わせも、
すべてオンライン。
リアルでないと出来ないこともあるけど、
オンラインでやるメリットも、
たーくさんあります。
zoomの使い方セミナーも、
ゲスト講師を招致して開催しました。
なんと無料です！
とてもわかりやすかった！と大好評でした。
今後もオンライ化、
どんどん進めていきたいですね！！
そして仕事の他にも、
外に出ない巣ごもり状態だからこそ！
できる事はたくさんあります。
私がやってることをご紹介しますね！
１）バスタイムを楽しむ
うちにいるからこそ、ゆったりとバスタイムを兼ねて、
浄化タイム^^
住吉大社の塩を少し入れるだけで浄化される（気がする～w）
あとは好きなバスソルトなど。
（写真は、MARKS&WEBのもの）
キャンディみたいのは、マレーシア行ったときに買った、
なまこ石鹸です。
なまこってとっても美容効果が高いんですよ！
保湿もばっちりです。
マレーシアと言えば、こちらのコスメもおすすすめ！
TANAMERA（タナメラ）
https://tanamera.jp/
100％天然素材で出来ています。
２）レチノールを使った肌管理をする
巣ごもりだからこそできることは、
レチノールを使ったお肌の管理。
レチノールとは、ビタミンAのことです。
美容業界で世界的に注目された成分です。
毛穴を引き締め、ニキビと小じわを減らし、
細胞のターンオーバーを加速させ、
肌に輝きを与える 最強のアンチエイジング成分なんです。
でも、「レチノール」をスキンケアに取り入れると、
紫外線に当たれない。
だから、巣ごもりで家から出ないこの時期こそ！
レチノールもピンからキリまでありますが、
コスパ良くて人気なのがこちら！
メンタリストDaigoくんもおススメです。
ただし使い方を間違えると、「因幡の白兎」のように、赤くヒリヒリするので、
在宅してると、運動しないし、ついつい何か口にします。
ガチ糖質制限するぞー！
しかも、アスリートなどがやってる、
ケトジェニックダイエットに挑戦しています。
（やはり一人では難しい）
ケトジェニックダイエット3日目です。
ベビーリーフネギとパプリカ入りの卵焼きズッキーニとしめじのソテーブランパンにクリームチーズケトジェニックダイエットについては、
いろんなサイトがあるので、
「ケトジェニックダイエット」で検索して調べてみてください。