起業して２２年 多面的思考による
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昨日のヨガレッスンの時の写真
なんだか、ふと、私、あざらしみたい・・・って思った～（笑）
ストレスについてが、今朝
テーマになっていたので、
今日は、ストレスについて。
ストレスには、
良いストレスと悪いストレス
があります。
成長にはストレスは付き物
負荷というモノですね。
これは、
筋トレと同じとイメージしていただければ
分かりやすいですね。
筋肉の成長には、痛みは必須だからです。
ただ、
一般的に認知されているストレス
というモノは、
心地よくない・嫌な気持ちになるストレス
ではないでしょうか。
でも、
東洋医学・陰陽五行の説明のところで
お伝えしていると思いますが
ドキドキ・ワクワク
も、身体的にはストレスなのですね。
それに気づかない結果
身体を壊す
という方も少なくないです。
楽しいから、負担になっていることに
気付けないってやつですね。
もちろん
それが、良いとか悪いという
問題ではありません。
その時期・タイミングというモノもありますので、
そのような場合には、
ストレスを受けても、不調になりにくいケア
をすることが重要にはなってきます。
それは、また別の機会に。
嫌な気持ちになるストレスに対して
どうされていますか？
そこでおすすめは、
そのストレスの発生源を探ること
原因を排除できたら
ストレスは減っていきます。
日常生活の中で
何がそんなにストレスでしょうか？
はっきり言って
この現代社会で
生きているだけでも
身体は、非常なストレスなんですね。
身体と言っても
外がわで観えているだけの身体ではなく、
内臓もしかりですよ。
内臓へのストレスについても
また別の機会に。
ですから、
そこにさらにストレスを加えて
耐えるよりも、
必要のないストレスは、
排除できたら良いと思いませんか？
とうことで
あなたのストレスは何ですか？
通勤ですか？
家事ですか？
上司ですか？
ノルマですか？
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＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊
あなたの『なりたい』をお聞かせください(^.^)
最後までお読み頂きありがとうございます。
今日もステキな一日をお過ごしくださいね(^.^)
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝