心と体の土台作りの大切さを発信しながら
あなたらしく輝く♪
幸せな人生の土台作りを
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司このみです。
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本来のあなたとは・・・
あなたの心が
あなたの体が
本来の状態である上で
あなたが日々暮らしている姿
だと思います。
そのために必要なケアが
本来の自分でいる為の土台作り
じゃあ
「本来の自分でいるための土台」
って何でしょう？
それは
不調のない状態を作る為の、
心と体の基礎体力ではないでしょうか。
ヨットで例えると、
多少の波風では、ひっくり返らない舟底の重石
だと思います。
もちろん、
不調のあることは体の正常な反応であり、
ある意味あたり前ですから、
不調が悪い訳ではありませんが、
生活に支障を起こす不調が
あまり起きないような心と体が、
心と体の基礎体力が高い状態
ということになります。
イコール、
土台がしっかりとした心と体・・・
です。
いろいろな不調に対して、
今やいろいろな代替医療が存在しますが、
代替医療も、
対処法に過ぎないものがほとんどです。
薬に頼らないということは
とても大切なことではありますが、
薬がそれ以外のものに変わっただけでは
ちょっと残念だと思うのです。
その不調の原因を探り、排除して、
本来の元気な状態になる為には、
どうしたら良いのかということを
一緒に考えさせていただきたいですし、
その視点を身につけて頂きたいと思っています。
花粉症には花粉症になっている理由が
PMSにはPMSになっている原因が
頭痛には頭痛になっている理由が
腰痛には腰痛になっている理由が
肩こりには肩こりになっている理由が
高血圧には高血圧になっている理由が
鬱には鬱になっている理由が・・・
全ての症状に理由があります。
ですから、
その症状さえ消えれば良い、
ということではないとと思うのです。
画鋲を踏んづけたら、
まずは画鋲を抜きますよね。
そのまま、画鋲も抜かずに
痛いから痛み止めを飲んだり、
血が出ているからと、
カットバンを貼る人はいないですよね。
まずは、画鋲を抜きとると思います。
原因が何なのかな？
ってことを探してみる・・・
そして、原因回避の中で
できることをしてみる。
これが、大事だと思うのです。
そして、その原因は、多くの場合、
日常生活の中にあるのです。
それを振り返り、整えていくこと。
その結果、本来の自分になれる・・・
コレが心と体の土台を整える
ということなんですね。
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司 このみ 拝