こんにちは(^.^)
心と体の土台作りの大切さを発信しながら
心と体のトータルサポートをさせて頂いております
司このみです。
ご訪問、読者登録、ありがとうございます
昨日は、午前 足湯デトックス
午後は、メタトロンンセラピーと足湯デトックス
夜は、ヨガレッスン
と
一日びっしり
しゃべりまくりの一日でした。
喉・・・労わらないとねぇ(^_^;)
夢中でしゃべりっている時って
結構、口呼吸になりやすいんですよ(^_^;)
口呼吸が免疫力低下につながること
あまり知られていませんが。。。
ここ要注意なのです。
＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊
さて、
喉を労わると言えば、マスクが
代表選手でしょうか。
ここのところの乾燥や寒さで
喉がやられている方が多いですね。
インフルも流行し始めた らしい（ホントかなぁｗｗｗ）
風邪、インフル予防になる一番の対策は
乾燥対策。
ディフューザーや加湿器も良いすが、
手っ取りやはいのは、マスク
マスクでは、
ウイルスは防御できない
かもしれませんが、
乾燥は、随分防ぐことが可能です。
喉が乾燥するのは、何故いけないのか、、、、
それは、
感染の最初の入り口が皮膚・粘膜
だからです。
その粘膜の防御の仕方が、
異物を粘液で包みこみ排出する
なのです。
それが、咳、くしゃみ、鼻水となります。
ということは、
粘膜が乾燥していたら、
粘膜の粘液で包み込んで排出
ということがしにくくなるんです。
ですから、
マスク
おススメなんですね。
ただ、ココでも一つ注意が・・・
化学物資に注意している方でも
使い捨てのマスクの素材
ノーマークじゃないでしょうか？
ケミカルも一緒に吸い込むこととなりますね。
昔からのガーゼや綿のマスク
最近は、シルクのマスクなどもあるみたいですね。
可愛い模様入りなんかもあります。
保湿を望む為のマスクならば、
使い捨てでなくても良いですよね(^.^)
ちょっと考えてみてくださいね★彡
コレも一応 マスク（笑）
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最後までお読み頂きありがとうございます。
今日もステキな一日をお過ごしくださいね(^.^)
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝
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