こんにちは(^.^)
心と体の土台作りの大切さを発信しながら
心と体のトータルサポートをさせて頂いております
司このみです。
ご訪問、読者登録、ありがとうございます
ストレスがなぜ
体に良くないのか
免疫を正常に作動させることを阻むのか
その辺りは、
リンパ球と顆粒球の理想のバランスから
外れてしまうことになるからなんですね。
詳しくは、一番下の 過去記事へのリンクから ↓
ただ、そのストレス、
嫌な事だけ
がストレスな訳ではないのです。
ドキドキ ハラハラ
もストレス
温度の急激な変化
もストレス
ワクワクしながら、何かをがんばっている時も
ストレス
（夜更かししたり、外食が多くなったり、
ふっと落ち着く時がないのは体はストレスなの）
栄養と休息と運動・・・
この３つのバランスが崩れることは
全部 ストレスなのですわ(＠_＠;)。
そうなると、体は
どう 反応するのか・・・ ↓
がんばり過ぎてるな～って時は、
癒しタイム大事★彡
そんな時間がとれないから、
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最後までお読み頂きありがとうございます。
今日もステキな一日をお過ごしくださいね(^.^)
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝
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