こんにちは(^.^)
心と体の土台作りの大切さを発信しながら
心と体のトータルサポートをさせて頂いております
司このみです。
ご訪問、読者登録、ありがとうございます
今日は、５０回目のお誕生日。
ですが、
朝から、お仕事でございます。
今日は、一日ヘナのお仕事。（笑）
さて、
乾燥、半端ないですね。
喉がイガイタしたり、
痰が絡んだようになったり、
喉が痛かったり、、、
全て体ががんばっている証拠。
それを起こりにくくする為には。
粘膜強化のビタミンＡ
と
粘膜保護の加湿
と
喉を保護する為の鼻呼吸。
この鼻呼吸がね、、
つい、
知らないうちに口呼吸になっている時がある。
これ、私も最近
気にしていること。
講座中とか
レッスン中とか
しゃべりっぱなしの時て、
もしかしたら、口呼吸しているかも(＠_＠;)
って気付いたから。
さて、
咳が何故出るのか、、、
悪者にしちゃーダメよ
ってところ、過去記事で復習してくださいね(*^_^*)
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最後までお読み頂きありがとうございます。
今日もステキな一日をお過ごしくださいね(^.^)
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝
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