こんにちは、セルフケアコーチ司このみです。
ご訪問、ペタ、読者登録、ありがとうございます
なんとなく、どんよりと
いや～な湿気を感じて
シャキーンの狛犬くんを
覗き見してきました（笑）
土台作りクラスの５回目６回目講座では、
この世の法則的なことと
潜在意識について
お話しさせて頂いておりすが。。。
潜在意識活用の部分で、
アンカリング
〇〇したら、○○になる
というモノがあります。
私たちの意識というモノは
とても未知なモノで
〇〇したら、○○になる。
という情報を
とっさに暗示として
取り込んでしまう
という働きがあります。
そして、
取り込んだ暗示には、
暗示通りに反応してしまうんですね。
むかーし
講座内のワークなんかでしていましたが、
ある暗示を入れておいて
右手の中指が長くなる～
右手の中指が長くなる～
右手の中指が長くなる～
と、言いながら手をさすっていると
中指が長くなる
ということをしていたことがあります（笑）。
そう、これ、意識で、
その瞬間だけ、長くなってしまうんです(^_^;)
あり得ないことなのですが
暗示を入れるとそのようになってしまうのです。
〇〇したら〇〇になる・・・
という暗示。
アンカリングですね。。。
だから
思っていることが全て具現化するんですよ。
と簡単に表現されたりするんです。
そして、反対に
思っていないことは 起こらないのだと。
ただ、、、
それ、どっちが先なのか・・・
と思ったりもします。
経験・知識が先でのアンカリングなのか、
経験なしのアンカリングなのか。。。と。
そして
結局は、バランス。
例えば
こういう 今日のような
どんよりとしたお天気の日は、
副交感神経が優位になり
体も、お天気同様
だる～くなりやすくなります。
これ、体のメカニズムとしての知識。
でも、
どんよりとしたお天気の日は、
身心ともに、だるくなりやすい。
というアンカーにもなってしまうんですね。
だるくもないのに
どんよりとした日だなぁと
思うだけで、
体はとっさにだるくなる
という状況を作る可能性がある(+o+)。
知識・学習がアンカーになってしまう
可能性があるということ(+o+)(+o+)(+o+)。
だから、
そんなことは、知らない方が良い
という考え方が出てくる。
でも、
そのアンカリングは無しに
単に体のメカニズム的に
だるくなる人も多いワケで、
そのだるくなっている原因を知り
対処するためには、知識は必要。
ただ、
その知識が
次のアンカリングになってしまうことも
あるわけなんですよね。。
分かりますでしょうか。
難しいですね。
だから、
ネガティブなことは考えない
思わない方が良い
と言われちゃったりするのですが。
それと、現実逃避とは違うので
知識をちゃんと知った上で、
意識のケア・コントロールだけ
できるようになると良いんじゃないかなぁ
と私は思ったりします。
そして、
その為に活用しやすいのが、瞑想だったりします。
自分の意識コントロールを自分でするのは、
ちょっと敷居が高いので、
その辺り、
ちゃんと潜在意識にしっかり入ってける方法を
知っている誘導者に
誘導してもらって瞑想をしいていくことが良いのです。
感覚制御
意識の集中
無心
三昧（繋がる）
・
・
・
ヨガの八支則
瞑想までの流れと同じですね。
ちゃんと知識を付けた上で、
意識がネガティブにならないように
そこをケアしていく、、、
バランスが大事なんですよね。
そんな流れで
土台作りマスタークラスは、すすめています(^.^)
瞑想の練習は、
をご活用くださいね☆
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最後までお読み頂きありがとうございます。
今日もステキな一日をお過ごしくださいね(^.^)
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝
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