こんにちは、セルフケアコーチ司このみです。
ご訪問、ペタ、読者登録、ありがとうございます
自分でも気づかないところで
大切な感情を封じ込めてしまっている人が
多いです。。。
それは、
セッションを通じて感じることが多い。
というか、
セッションを通じて、
なんとなく～
って以前から思っていたことや
エネルギーを観て感じていたことを
改めて、
やっぱりねぇ
と再認識してしまう。
子どもの頃からのしつけなのか
社会の風潮からなのか
文句は言ってはいけない
愚痴を言ってはいけない
相手を嫌な気持ちにさせてはいけない
とかいう考えのもと
自分の感情に蓋をして
それに麻痺してしまっていて、
心の奥底にたーくさんのいろんな思いが
溜まりに溜まってしまっていることにも
気付いていない人が
沢山・・・いるんじゃないかなぁ
って思う。
人の言っていることには、
共感して、相手が気持ちよく
話せる場をつくらなければならない
とか
ネガティブな感情は持たない方が良いとか
ネガティブな事は言ってはダメとか
いつも、笑顔で明るくいよう
とか。
思っている人。。。多いよねぇ。
もちろん
間違いじゃないし、正しいことだよね。
でも、
それをする前にすることは
本当の自分の感情を知ること
その感情に気付いてしまうと
さらに感情が湧いてくる
だから
余計につらくなるから、
感情には気づかないふり
感じなかったふり
それをずっと繰り返していると
感情は、麻痺しちゃう。
そして
心の奥底で
押し寿司のごとく
固く固く固まり、
私たちに こっそりと事あるごとに
主張し始める。
僕たち。。。ここにいるけど、、、
どうしたら良いの？
それが、体や心に出る症状だったりする。
（もちろん、それだけじゃぁありません）
悲しいなら、悲しいで良いよね
ずっと泣いていればよいってことではなく
悲しいんだなぁって気付いてから、
笑う努力をするのなら良いの。
感情を感じる前に、笑う習慣は良くない
ってこと。
生徒さんはクライアントさんと
お話を伺っていると、
その方の
心の奥底の蓋を開けてしまうことが
多々あり
ご本人も、気付いていない部分なので
そこで、本当のご自身の想いに気付かれる。
ポジティブ信仰の社会の弊害なのか
人を大切にすることを優先するがあまり、
自分を大切にできない・・・
それがあたり前に習慣になってしまっている人が
多いのかな。
って思ったりね。
まずは。
気付くことが大事だよね。
自分の感情・・・
大切にしてあげたいですね。
溜まった感情が
ヘンテコな症状を生み出す前に(*^_^*)
そんな心の蓋をあけられるようにもなります☆
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最後までお読み頂きありがとうございます。
今日もステキな一日をお過ごしくださいね(^.^)
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝
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