こんにちは、セルフケアコーチ 司このみです。
ご訪問、ペタ、読者登録、ありがとうございます
昨日は
～当たり前に磨きをかける～
ウォーキング＆呼吸レッスンン
を今村大祐さんをお招きして
名古屋で開催しておりました。
いつみてもスキのない
どこをとっても完璧な大ちゃん（笑）
今から、はじめまーす☆
この企画を思いついた理由をお話ししています。
満員御礼でスタート☆
まず、呼吸レッスン
お互いに呼吸力をチェック（笑）
あれこれお話しした後
ちょっと呼吸力をUPさせるために
大切な姿勢を整える体操をあれこれ
そいて、呼吸法のレッスン☆
みなさん、ゆるーくほぐれたところで
大ちゃんの ウォーキングレッスン
前日に指導してこられたという
ミスインターナショナルへの指導を・・・
壁立ちしています・・・
「立つ」ことが、こんなにしんどいとは・・・・
正しくたつ、正しく歩く為の筋力＝土台が
全くないのですね～私たち！！！(・_・;)
ただ、立っているだけなのに、しんどいったらありゃしない（笑）
せっかく、ほぐれた体が
変に力がはいって、またもやカチンコチン（笑）
初めは、意識しすぎて、手足が一緒になってしまう方も・・・
でも、次第に、みなさん見違えるように美しい歩き方になって
素敵！！ステキ！！すてき！！
最後にシンデレラ抽選❤
おひとりだけ、大ちゃんに癖を観て頂きお直しをしてもらって
大ちゃんエスコートで、ウォーキング。
当選者の方、
大ちゃんにエスコートされて、
まるで女優さんのように、美しく、優雅に歩いていらっしゃいました☆
きゃは❤
当たり前に磨きをかける・・・
これ、土台作りに重要ポイントですね。
生きているうちは、
呼吸と歩くことは、やめれれない。
とすると、それをうまく使わない手はない。
マイナスの方向に使ってしまっていては、
なお、もったいない。
ご参加の皆様、ありがとうございました。
とーーーーーっても楽しい時間でしたね(*^_^*)
今日からがスタートです。
ココカラ・・・です。
当たり前に、日常に、磨きをかけていきましょう～♪
と偉そうなことを書いているわたくしも・・・
朝から、いきなり筋肉痛でございます(^_^;)
壁立ち・・・日課にさせて頂きます☆（笑）
スーリヤのレッスンんも取り入れよっと♪
最後までお読み頂きありがとうございます。
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝
講座ご案内
【メンテナンス･クラス 】 詳細はコチラ
【リラックス瞑想会】 詳細はコチラ
【食のバランスセミナー 】 詳細はコチラ
【目的別 呼吸法セミナー】 詳細はコチラ
シンギング・ボールの倍音プレゼントします
セルフケアコーチ司このみのセルフケアレッスン
登録は、 コチラ から
（携帯の方は、@39auto.biz と @yoga-surya.jpを
指定受信許可に入れてくださいね）
〒489-0045 愛知県瀬戸市陶本町1-31-8
☎ 0561-85-0025
Ｆａｃｅｂｏｏｋしていない方でもご覧いただけます！
Ｆａｃｅｂｏｏｋしていらっしゃる方、お気軽に絡んでください！