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先日、テレビで、
偏平足は、裸足で歩かなくなったことが
原因だとやっていました。
基本
歩かなくなったことが
いろいろな問題の原因の一つであることは
間違いなさそうですよね。
あれこれするよりも
まずは、『歩くこと』、
大事なんでしょうね。
耳が痛いです(>_<)
一日最低２０分続けて歩くと良いと
いろいろな方が言われていますね。
朝、少し散歩するだけでも、
体の歪みが補正されることを感じます。
そして、
はだしで歩かないことで
退化していく足・・・
型にはめられて上から
ギューギュー踏みつけられているばかりでは
足だって、すねてしまいます（笑）
足で
じゃんけんできますか？
子供のころ、
足相撲とか、足で相手をつねる
みたいな遊びを良くしたのですが
現代の子はどうなんでしょうね。
足じゃんけん
できますか？
やってみたくださいね☆
脳からちゃんと足まで、
神経繋がっていますか？
ちなみに我がパートナー
チョキとパーができません。
もちろん、グーもこぶしのようにはなりません(>_<)
まずは、
グー
チョキ
パー
さてどうでしたか？!(^^)!
しっかり動かせている感じのしなかった方、
練習すれば、動くようになりますから
是非、毎日の日課に入れてくださいね！
足のむくみ防止・解消にもなりますよ♪
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です
最後までお読み頂きありがとうございます。
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝
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