こんにちは、セルフケアコーチ 司このみです。
ご訪問、ペタ、読者登録、ありがとうございます
この連休いかがお過ごしですか？
私は、土曜日は通常レッスンとメンテナンスクラスでした。
最近どうですか～？
ってことをお聞きして、
あれこれ、トーク☆
今月の呼吸法 『リラックス呼吸法』
説明中☆
ヨガタイム☆
形ではなく、ゆっくり動いて
バランス維持を体験してもらうつもりです。
決して、ポーズの完成は望んでおりません（笑）
今月の瞑想テーマ『脱力』
脱力の誘導をして、完全に脱力というものを
感じて頂き瞑想。
脱力って、なかなか簡単にはできていないもの。
この『脱力』の誘導をすると、
落ちない？人は、いない・・・（笑）
そして、この脱力の感覚をしっかり体感してから
瞑想はやってほしいんだなぁ
そして、その瞑想の後、
シンギングボールの倍音瞑想
波動調整になります。
男性の初参加の方から、
音からいろいろな香りがしてきて
とっても心地よかったと。
少し不思議な感性をお持ちの方で、
音と香りが結びついている方。
いろいろな互換を香りを代表して
キャッチされる方で、
シンギングボールの倍音が
川の流れの音だったり、
レモンの香りだったり、
浜辺の香りだったり、
森林の香りだったり、
音色が変わるたびにいろいろな香りを
受け取られて、いたく感動していただけました☆
さて、今週は、多忙の一週間になりますので、
もう一日、ゆっくり過ごしたいと思います☆
最後までお読み頂きありがとうございます。
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝
講座ご案内
【メンテナンス･クラス 】 詳細はコチラ
【リラックス瞑想会】 詳細はコチラ
シンギング・ボールの倍音プレゼントします
セルフケアコーチ司このみのセルフケアレッスン
登録は、 コチラ から
（携帯の方は、@39auto.biz と @yoga-surya.jpを
指定受信許可に入れてくださいね）
〒489-0045 愛知県瀬戸市陶本町1-31-8
☎ 0561-85-0025
Ｆａｃｅｂｏｏｋしていない方でもご覧いただけます！
Ｆａｃｅｂｏｏｋしていらっしゃる方、お気軽に絡んでください！