こんにちは、司このみです。
ご訪問、ペタ、読者登録、ありがとうございます
以前むくみケアについて、
書かせていただきましたね。
水の巡りが悪くなるので、
半身浴をして、水分を体から発散させてくださいねー
ってことでした。
皮膚表面をベトベトにしておくのが
ＮＧな訳です。
どんな汗をかいているのかな？
ってことも重要
そして、
汗かく機会あるのかな？
ってことも重要
甘いモノ食べて、
クーラー涼しいところにいて、
汗をコンスタントにかくわけでもない
そして、
移動の時だけ、じんわり、ベトベト汗
この季節、制汗剤が爆発的に売れるようですが、
これは、
そりゃそうでしょうねぇって気がします。
原因は、内側なので、外側のケアは単なる対処
根本ケアは、内側ケアですね。
これにも半身浴・・・オススメです☆
＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊
前置き、長っ(・_・;)
むくみケア・・・
むくみを観るとき、
どんなむくみなのかな？って観ることが大事
だってね、原因がそこに出てくるから。
上半身のむくみなのか
下半身のむくみなのか
全身のむくみなのか
ってね。
原因が違えば、ケアは違ってくるのですな。
まぁ
単に、塩分摂りすぎて後で、水分がぶ飲み
してしまった～
とか
お酒飲み過ぎた朝～
とか、
そんな一過性のモノは、別としてね（笑）
むくみ・・・
私もとっても気にしていますが、
気にしている女性、多い
また、
自覚のない女性も多い(・_・;)
この季節、
むくみやすいから
そこから、冷えを引き込みやすい。
嫌なことには意識を向けないー
って自分の問題を問題視しないのは、
私は、違うと思うの。
自分を大事にするってことは、
自分の状態をちゃんと把握したうえで
前向きな対処をすることだと思うの。
セルフケアは、
自分を知り、自分を受け入れ
自分を大切にすることだと思うんだなぁ。
ようは、
自分を大切にする為には、
自分を知り、受け入れ、セルフケアをするってこと
だと思うのです☆
次１０月からスタートする
【土台作りクラス 】
【本気クラス 】
募集始まりました。
あ、原因別のセルフケアは、明日書きます！(^_^;)
最後までお読み頂きありがとうございます。
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝
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