こんにちは、司このみです。
ご訪問、ペタ、読者登録、ありがとうございます
今日はカラッと過ごしやすいお天気ですね☆
梅雨に入る前のこの一番心地よい時期
しっかり体感して楽しみたいです☆
この時期の午前中のスーリヤでのヨガのレッスン・・・
最高なんです。
３面の窓を開けて、
風が吹き抜けてい行きます。
まるで、高原でヨガをして、
そのあと、お昼寝をしているよう・・・♪
私は、寝てしまわないように、
注意が必要なんですけれどね^^; （苦笑）
＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊
あるヨガの生徒さんのお話しです。
スーリヤに通い初めて、
初めのころ、すごーく体がだるかったんです。
合わないのかなぁ・・・って
もうやめた方が良いのかなぁって
思っていたくらい。
でも、便秘と肩こりが良くなっていたので、
迷っていました。
子供の都合で一か月お休みしていたら、
また、便秘と肩こりになり、
再開したら、また、治りました。
今は、初めの頃のように
体がだるいってこともなく
単なる、体に何かの変化が起こった反応で
だるかったんだなぁって思っています。
私にとっては、スーリヤのヨガは、
便秘解消・肩コリ解消に
とっても良いです☆
と。
こんなに緩いヨガでよいのかなぁ～
もう少し、ちゃんとした、沖ヨガの要素を取り入れて
やった方がよいのかなぁ～
なんて、ボソっと口にした時に頂いた言葉でした。
もちろん、
通って頂いている方の中には、
便秘も肩こりも改善されない方もいらっしゃいます。
でもそれは、
その方の原因がヨガだけでは対応できないものだから。
原因となっているモノが
小さければ小さいほど、
結果は早いですね。
そして、大きいほど結果は遅い。
くわえて、大きいほど、ちゃんと向き合う必要がありますね。
だから、
私は、セルフケアコーチング を始めようと思ったんです☆
日赤看護師時代に、訓練された看護過程を土台に
いろいろな知識を組み込んで。。。
不調は誰かがもってきたものではありません。
外側から突然来るものではないのです。
ぜーんぶ自分で作り上げているモノ・・・
もちろん、自分にも言っておりますわよ^^
最後までお読み頂きありがとうございます。
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝
講座ご案内
【メンテナンス･クラス 】 詳細はコチラ
【リラックス瞑想会】 詳細はコチラ
【目的別 呼吸法セミナー 】 詳細はコチラ
シンギング・ボールの倍音プレゼントします
セルフケアコーチ司このみのセルフケアレッスン
登録は、 コチラ から
（携帯の方は、@39auto.biz と @yoga-surya.jpを
指定受信許可に入れてくださいね）
〒489-0045 愛知県瀬戸市陶本町1-31-8
☎ 0561-85-0025
Ｆａｃｅｂｏｏｋしていない方でもご覧いただけます！
Ｆａｃｅｂｏｏｋしていらっしゃる方、お気軽に絡んでください！