こんにちは、司このみです。
ご訪問、ペタ、読者登録、ありがとうございます
ご協力くださいー(*^_^*)
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昨日、おいしいコンビニスイーツを
差し入れてでいただいて・・・
いまどきのコンビニ、
バカにできませんねぇ(+o+)
めちゃウマでした☆☆☆☆☆
画像探したらあったので、ちょっと宣伝（笑）
ほーんとにおいしいよっ♪
こんなにおいしい物が、
どこにも売っていて、
誘惑してくる・・・
こりゃ
たまりませんわね(((爆)))
しかし・・・
あの中に砂糖がどれほど入っているのか
って考えたことありますか？
それ、何か対処しています？？？
食べないことに越したことないです。
はっきり言います。
砂糖は、摂らないに越したことはありません。
脳の栄養は糖質だから【砂糖】で
と言われる方がいらっしゃいますが、
糖質は、砂糖だけではありませんのでね。
お間違えなく。
砂糖で摂らなくっても、とれますから☆
でもほしくなるんですよね～麻薬と一緒だから(+o+)
そんなこと知りながら、
私は、規制をされたり、
縛られたりすることが大嫌いなので、
スイーツ、食べたい時は、食べたいですし
食べます。
でも、
砂糖の害
血糖値の変動による、心身への影響を
ちょっくら知っているので、
対処は、します。
【毒です】
ってラベルが貼ってあったら、
誰も、買わないくせに
【毒】だとわかっているのに、
書かれていないと、
ついつい食べたくなってしまうんですよね。
【毒】だ【毒】だと発信してくれている人のこと
信じちゃーいない(+o+)
この【毒】って
どれくらいで反応がでたら、【毒】だと
認められるのかと不思議に思ったことがありますが。
全てはバランスです。
私たちの体も、心も
私たちに体の中で起こっている化学反応も・・・
現代人の食生活
偏ってしまった食生活のバランスを取る為には・・・
昔の食を続けることができたら、
それは素晴らしいことです。
食養生活の若杉ばあちゃんのような
生き方ができたら、一番良いのかもしれない。
でも、化粧もしたいし、仕事もしたい、
おしゃれだってしたいんだ（一応・・・（笑））。
砂糖を使わないスイーツ♪欲しいっ！
って思いますが、そんなもん作っている暇はないのだな（苦笑）
だとしたら、
現代の食事を摂るのであれば、それに対応した
バランスのとり方がある。
そんな風に思うんです。
マクロビ・・・とっても良いと思う。
ちゃんと実行できれば。
でも、ちゃんと・・・ですよ。
ローフード・・・とっても良いと思う。
ちゃんと実行できれば。
でも、ちゃんと・・・ですよ。
厳格にすると、偏る～
なんて、言われるけれど
それは、全体を観た場合
でも、体の中での反応を観たら
厳格にちゃんとするから、その中でバランスが取れるんです。
マクロビ良くないーとか
ローフード良くないーとか
言われる方もいらっしゃるけれど、
それって、多分、何等かが間違っていて
バランスをとれていなかったんだと思うんですな。
もちろん、体質的なバランスもあるでしょうが。
そんな食のバランスのとり方、
お話ししようと思っています。
スイーツ食べたいけど、
健康でいたい。
おいしい物食べたいけど、
健康でいたい。
健康だけじゃなく
もっと、キレイでいたい！！！
そんな方、
ちょっと賢くなりませんか？
お待ちしいてます☆
最後までお読み頂きありがとうございます。
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝
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