こんにちは、司このみです。
ご訪問、ペタ、読者登録、ありがとうございます
先日、日曜日に、
『食事療法・栄養療法』の講義部分の講師を
勤めさせて頂きました。
いろんな食事療法に対しても
トクホや、機能性食品
と言われるモノに対しても、
（半分関わりのある人間なので）
いろいろ・・・思うわけですわ。
騙されちゃダメだよー
勘違いしちゃダメだよー
ちゃんと客観的な目をもって
自分を知ってね～
ってね。
ココだけの内緒の話もしちゃったよ（笑）
もしかしたら、真剣過ぎて
こわーい顔して話していた…かもっ(^_^;)
食事療法などなど。
自分に合った土台作りの講座は、
４月からスーリヤ（瀬戸・名古屋）で始まりますのですね～。
もーーーっといろいろお伝えできると思います。
また、こちら・メルマガでお知らせしますね☆
＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊
朝のこの時間、
最も交感神経が優位になっている気がします(^_^;)
ブログを書こうとＰＣに向かうと
やけに足先が冷えていることに気付きます。
普段はそうでもないけれど
この時間だけ
ほーんとに、足先が冷たい(・_・;)
交感神経（興奮神経）が優位になると
抹消の血管は収縮します。
逆に
副交感神経（リラックス神経）が優位になると
抹消の欠陥は拡張します。
もちろん、そればかりではありません。
そういう生理作用があります
ということです。
赤ちゃんが手足が温かくなると
『あぁもうこの子眠いのね～だからグズグズ言うんだ～』
ってお母さんは、赤ちゃんの体を通じて
眠い～って言えない赤ちゃんの状態を把握します。
それと同じですね。
ホントは、赤ちゃんだけじゃない
大人だって、同じ。
だから、
自律訓練法なんかにも、
手足が温かい～
って誘導が入りますよね(*^_^*)
みーんな繋がっているんです。
いろんな療法。
ちゃんと意味があり、
その言葉（誘導）になり
その動作になり
その反応なんです。
ということは、
その
今の自分の状態も
今の自分の生活の結果ということなんだな。
対症療法的なアプローチも必要だけれど、
今を快適に過ごすためにはね。
でも、それだけでは何の解決にもならない。
もっと土台へのアプローチを
私は伝えないんだなぁ!(^^)!
国が1966年に
『成人病』という言葉を『生活習慣病』と
改めたことに大賛成だから(*^_^*)
そそ、生活習慣病なんです。みーんな。
それを別名、無意識病とも言うんですけれどね（笑）
だって、生活って無意識ですもん(#^.^#)
最後までお読み頂きありがとうございます。
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝
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