こんにちは、司このみです。
ご訪問、ペタ、読者登録、ありがとうございます
朝っぱらからクックがしでかしました。
フルーツヨーグルトを食べた後のカップ
きれーいにお掃除してくれちゃいました(^_^;)
さぞかし、おいしかったでしょう（笑）
＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊
セルフケア・・・
最近やっと、この言葉が
あちらこちらで聞かれるようになりました。
自分の健康は自分で守る・・・
病院、治療院に行くのも大切ですが、
一番大事なのは、日頃の日常ケア
何も特別なことではないのです。
当たり前のことを当たり前にすること
ただ、それだけなのです。
でも、その当たり前が
観えなくなってしまっていることが多々あるみたい。
昨日のヨガレッスンの時の話題の
生徒さんの反応で
それを改めてひしひしと感じました。
骨盤の開閉の話の流れで
『もしかして
この中で、ガードルを履いている方いらっしゃいます？』
『生理中だけ、ガードルを履くんです☆』
『えーーーー(・_・;)
やめてください(+o+)』
『基本、ガードルはＮＧ
骨盤内の血行が悪くなります。
よりによって生理中なんて、
骨盤は緩みたい時なのに
締め付けちゃ、体の行く先を妨害しているようなもの。
頭痛の原因にもなってしまうよ。』
『えーーーー知らなかったーーー』
『生理不順とか、生理痛を誘発するからね。
そうそう、便秘の原因にも～
あ、毛糸のパンツだったらＯＫだよ（笑）
今、かわいいの売ってるじゃない？
まぁ、特殊な補正下着の中で、
良いものは確かにあるけれどね(*^_^*)』
良かれと思ってやっている日常の自分へのケア
案外、それが原因の不調ってあるのかもしれませんね。
自分を作り上げている【そもそも】の部分。
そんなこと、一緒に探していくセルフケアのカウンセリング
２月から始めます☆
自分の中の当たり前・・・
びっくりするほど、周りとは違っていることがあります。
ちなみに、わが子たち・・・もう１６と１９ですが、
未だに、寝る時は、ノーパン（笑）
アトピっ子だったのでね(^_^;)
（あ、プライバシーバラしちゃって良いのか？(+o+)笑）
小学校６年の時に、お友達の家に
お泊りをして、初めて
自分以外の人は、寝る時もパンツを履いていることを
知った娘。
帰ってくるなり、大騒ぎで自分の大発見を訴えていました。
もちろん、それを知っても自分の習慣は変わりませんが（笑）
最後までお読み頂きありがとうございます。
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝
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